5月25日（191日目　128/191）

　のばしのばしになっていた（申し訳ない）パーソナルの4回目。
　体重が減らなくなってきたので、少し変化をつけるということでメニューを組みなおしてもらうことになっていたのだが、カウンセリングの結果、メニューはそのままで動かし方や姿勢、力の使い方の方を改善していった方がこの先につながりやすいということでそういう方向に。

5/25の運動

・重心や姿勢を正しい位置に持っていくためのトレーニング

・歩数　4,970歩

5/25の食事

朝食　水餃子
　　　BERGのレバーヴルストに玉ねぎ刻んで混ぜたやつ
　　　マスカルポーネチーズ＋メープルシロップ
　　　アンチョビキャベツ炒め
　　　バゲット　2切れ
昼食　冷しゃぶそば
夕食　豆乳＋プロテイン

5/26朝の測定結果