2月23日（100日目　67/100）

　記念すべき100日目に何も運動しないのもなあと思い、なんとか時間を作って1時間だけスロジョギすることにした。
　夜にくら寿司でGOTOポイントを消化しようと予約していたので、ほかの食事はやや控えめにしておいた。また、だいぶ早めの時間（17時台）に予約して行ったが、ここのところ低GIを心掛けていたせいか帰宅後の眠気と喉の渇きが激しく、23時まで2時間ほど眠り込んでしまった。
　尚、部屋の片づけについてはS氏いわく「もっと片付けてほしいけどまあ合格」とのことだった。　

2/23の運動

・スロージョギング　7km（65分）

・歩数　22,924歩

2/23の食事

運動前　豆乳+プロテイン
朝食　煮卵
　　　ごろっとグラノーラミックスナッツ
昼食　フォンダンショコラ（S氏のお手製）
夕食　【くら寿司】
　　　・シャリハーフ焼きハラス×2
　　　・シャリハーフとろサーモン
　　　・シャリハーフしめ鯖
　　　・シャリハーフあじ
　　　・シャリハーフ寒ブリ
　　　・たら白子ジュレポン酢
　　　・シャリハーフオニオンサーモン
　　　・ウニ入り海鮮軍艦
　　　・シャリハーフエビアボカド

2/24朝の測定結果