過去のどこかで今を見てる

しげのじゅんです❣️

今、13.8度のひんやりした部屋の温度
今、座っているお尻の感覚
今、モコモコスリッパのきもちいい感触

今、今、今　の連続に意識を向けていると
未来への不安がなくなり、
過去の嫌な出来事からも離れて

今の幸せを感じていられます。
頭の中のおしゃべりがなくなる。

頭の中のおしゃべりって　（左脳が活発）
先の未来がこうなったら嫌だな…
自分にまた嫌な事が起きたらどーしよー
失敗したらどーしよー　嫌われたらどーしよー

これを元にね
自分を守る為に　おしゃべりが始まる。
頭の中でね。

ありもしない未来を不安設定して
妄想族になってるの！みんな！🤣

頭の中のおしゃべりをやめて、
今を生きるって
手元に集中する
体の感覚を細かく意識する
何かに集中する、夢中になる

これって、「今の自分が完全で　安心そのもの」
っていう実感はないけど
無意識にその領域にいるってこと。

まーたすぐに　頭の中のおしゃべりが
はじまるんだけどね😂

頭の中のおしゃべりを　完全コントロールまで
あと少しって感じに来てます❣️

そーするとね、
周りの人とのやりとりが　感動でいっぱいになるのね😊

この間、元旦那さんと少しやりとりしたから
思い出すけど

前の結婚は軍隊の様だったから
（これも自分が作り出したものだろうけど）
重たい物でも、私の仕事
面倒なことも、全部私の仕事
みたく　当たり前にやってきたんだよね。
頼ると怒られる…💦

もー忘れてたと思ったけど。

それが基準だったから（過去はね）

オッジと付き合いはじめてのイロイロ…

娘の車を東京まで取りに行くんだ😊
（電車で1時間半くらい）
と言ったら
当たり前の様に「一緒に行って俺が運転するよ」

とか、

いつも体を気遣ってくれて
女性の日は特に優しくて

生理周期まで覚えててくれるマメさが
オッジはなんかすごい✨

そして、スタッドレスタイヤを買うにも
細かくアドバイス
コンパクトカーで、タイヤも大きくないから
私は普通に載せ下ろし出来るけど、

オッジの休みの日に　「引き取りの日」
にしといてって。
で、タイヤ交換もしてくれると。
＼(^o^)／

朝の出勤5分前でも　気遣いを忘れない男だ。

比べるつもりはないけど、
元旦那さんには、予定時間5分前に支度が
完了するように完全サポート
着るもの、持ち物全部並べて　殿様の様だった。
ま、それもゲームみたいで　叱られない為にはどうする？って朝から思考全開で
頭が冴えて良かったのかな🤣

タイヤ交換も出来ちゃう私だけど…

「もう、何にもしなくても愛される」

って設定、思い込み、前提、在り方を
入れちゃったから

オッジのような愛情表現をする男が
吸い寄せられて来たのかなぁー。
（ご先祖様ぁ！ご縁をいただきありがとうございます😂）

今の会話とか、やりとりに
ちくいち感動できるのも、

過去のあの時の元旦那さんがいてくれたから

これにも感謝。

比べるつもりはないけど、
過去から今の幸せを見てるな🥺

って思った朝でした❣️❣️

あなたの大切な時間をいただき　嬉しいです
😊
また来てくださいね❣️❣️