現在のモーニングルーティン

おはようございます。
今日は、復職して5ヶ月経った私のモーニングルーティーンをまとめてみます。

1.4:30起床

もともと朝方人間の私。
夜はもはや、仕事の疲れから子どもと同時に寝てしまうことがほとんどで、21時に就寝しています。
しかし、8時間も9時間もは寝られないので4:30には自然に起きてしまいます。
せっかくなのでそこからは
・コップ一杯の水を飲む
・プロテインを少し飲む
・洗顔
・顔パック↓しながら
・朝ヨガ15分
その後はフリータイムで、
・TOEICの勉強
・noteの執筆
・YouTubeで気になるチャンネルを見る(お金の大学、ミニマリストの動画など)
をしているとだいたい次女が5:30くらいに起きてきます。

2.5:30朝食

次女の朝食とともに自分の朝食も準備します。大体は固定で、
・食パン
・バナナヨーグルト
・牛乳
です。
長女が起きてくるとトイレに行かせ、朝食を準備しつつ、朝の七田式プリントの準備をします。

3.6:00洗濯

洗濯機を回します。その際に自分の着替え、歯磨きも済ませます。
洗濯機が終わったあたりで大物(タオルや夫のズボンなど)と乾燥機にかけたらいけないものを取り出し、乾燥をかけつつ、お風呂掃除もします。

4.6:45夫出勤

夫が先に出勤します。
来年は異動するそうなのでもう少し遅くに出るようになると思います。そうであってほしい…(急なお迎えや私の早出がない前提の夫の出退勤+通勤時間なので)。

5.6:45七田タイム

7月から始めた七田式プリント。長女のみで、今はCのvol.5まできました。
長女は途中挫折しかけたこともありましたが、隣で一緒にやろうとすると結構やるようになりました。
次女はそんな長女の様子を見ているからか自分もやりたいと身振り手振りで訴えてきたのでシールのワークを買いました。こちらです。

シールどうぶつ | 幼児向けドリル・ワーク,すくすくノート,ファースト | | KUMON SHOP

6.7:00次女準備

歯磨きや靴下履かせたりなんなりと登園準備をします。長女はだいたい7:10くらいまで七田プリントをやっています。

7.7:10化粧

やっと自分の化粧をします。子どものことを先にやっておいたほうがむしろ邪魔されないので私はこの順番のほうが楽です。隣のステップを利用して姉妹揃って横で見学してくることもあります。かわいいですが、よく喧嘩も起こります…。

8.7:40出発

やっと出発します。始業は8:30なのでぎりぎりに出勤する感じです。

こんな感じで、育休から復帰して半年ほど経った私のモーニングルーティンでした。
生活のリズムの変化によってまた変わって行くかと思います。