苦手なスピーチを克服！人前で話をするコツ

こんにちは。
桜が満開となり、暖かさがレベルアップしてきました。
春本番を感じますね🌸

社会人の皆さんは、もうすぐ新年度を迎えますが、
異動や新生活を迎えるなど何かと慌ただしくなる時です。

そんな新年度は、「スピーチをする」という機会がありませんか？
人前で話をすることがありませんか？

社会人にアンケート調査をしたところ、(インターネット調査)
なんと84％の人が「人前で話すのが苦手」と回答していました。

苦手意識を持っている人は多いようです。

でも・・せっかくご挨拶もできる良い機会なので、
堂々と人前でスピーチをしたいですよね。

実はスピーチを上手にするためにちょっとしたコツがあります。
それは「うまくいかない正体」を知るということ。

下記は当てはまりませんか？

▪　緊張してしまう
▪　完璧主義

緊張してしまうのは誰にでもあることですが、
自分にとって大切な場面であればあるほど、

「うまくやりたい！！」

という想いが大きくなります。

そんな想いが無意識のうちに膨れ上がり、
気付いたらガチガチに緊張してしまうという状態になります。

極度に緊張してしまう人の多くは、自分が「主役」であるという
自意識が高ぶり過ぎている傾向があります。

決して悪いことではないのですが、周囲が見えなくなるほど
自意識が高ぶると、平常心を失ってしまいます。

📍　緊張の原因は「スピーチをすること」ではなく、「過剰な自意識」のせいです。

話す人が「主役」、聞く人が「脇役」ではなく、
みんなが同じ役割を持っていることを意識していきましょう。

また、スピーチやプレゼンをする時に
「人前で恥をかかず上手に話したい。」ということを聞きます。

しかし、これはすっごく大事なのですが、
上手に話すことがゴールではありません！！

スピーチやプレゼンのゴールは聞き手の感情を揺さぶり、行動を起こさせることと言われています。

行動を起こさせるポイントは、聞き手が話に共感できるかどうか。
どんなにすばらしい情報を伝えても、聞き手が共感しなければ行動を起こすことはありません。

うまく話すという事よりも、ありのままの自分を精一杯だした方が共感を呼びます。

📍　完璧ではなくていいんです。
‘自分を見てもらう、正直さと勇気が大切’と本番前に言ってみてください。

「恥ずかしくてできないよ。」と思ってもいいです。
少し照れながらも勇気を出そうと頑張るあなたが素敵で、
そんな姿に心が動かされていくものだと思います。

今日は2つのコツをお話しましたが、これはほんの一部のこと。

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