「腸の不思議な世界:ジュリア・エンダースの『おしゃべりな腸』から学ぶ」
こんにちは、みなさん!今日は、健康についての興味深い視点から話題の本をご紹介します。ジュリア・エンダースの『おしゃべりな腸』は、腸の驚くべき機能とその健康への影響にスポットを当てた一冊です。
とてもキュートな若いドイツ人女性がとても印象的なのですが、著書を読むと内容に深さがあるにもかかわらず、とても分かりやすく読みやすく書いてくれてました。
まず、エンダースさんは、腸を「第二の脳」と位置づけ、その機能が消化だけでなく、免疫システムや神経系にも深くかかわり、全身の健康に影響を