100日後に痩せる奥様25日目

こんばんは。
今日は諸事情で実家に帰っているので運動もできず、夕飯も高カロリーでした。
仕方ないよね〜。

■朝食

・低糖質イングリッシュマフィン
・スライスチーズ
・目玉焼き

■昼食

・キャベツ
・ご飯（玄米+十六穀米）130g
・キャロットラペ
・ほうれん草のナムル
・冷凍　えびシュウマイ
・チーズはんぺん
・オイコス　グレープフルーツ

■夕食

・唐揚げ　2個
・春巻き　1個
・ラザニア　1片
・手羽先　1個
・トマト
・ビール　1缶

■記録

■体重

・実家のため測れてません

実家は駅から近いのでムーブ・歩数もあまり稼げず…

明日家に帰るのでまたバイク乗ろう

ではまた。