100日後に痩せる奥様14日目
こんばんは!
我が家は毎日湯船に浸かっているんですが、床暖も相まって今月のガス代がとんでもないことに!
ちょっと床暖付ける時間を制限しますね…
(でも猫が喜ぶからな〜!!!)
■朝食
・チーズinスパム握り
・海苔の味噌汁 インスタント
・小松菜のおひたし
スパム握りは昨日の帰りにお握り屋さんで買ったものです〜うーんチーズはいらなかったかな
(根がデブだからついついチーズとかマヨネーズとかを買ってしまうよね)
■昼食
・冷麺
お家で冷麺を食べました。
サラダチキンのようなもの、きゅうり、キムチ、温泉卵をトッピング。
おいしかった〜
午後は買い物の用事があったので、ちょっと出掛けました。
■夕食
・梅蘭焼きそば
・エビ餃子 1個
・スープ
出先で(しかも16時くらいに!)夫が小腹が空いたとのことで早めの夕飯に。
梅蘭で焼きそばを食べました。これ、揚げ焼きだし中は餡だしで相当な高カロリーだと思うんですよね。
ちなみに小サイズかと思われます。
(セットにしたんだけど、多分そう)
■記録
スピンバイクを漕ぎました。
今日もかなりしっかり食べたので、ちょっと長めにエクササイズ。
終わった後はプロテインとチーズかまぼこ1つ食べました。
■体重
思ったよりは増えてないかな?!
明日からまた仕事なので、徐々に減らす努力をします!
ではまたー。
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