100日後に痩せる奥様24日目

こんばんは

アプリ連動できる体重計が届きました！やったー！
これで体重計の写真を撮らずに済みます〜うれしい

■朝食

・ザバスプロテイン　バナナ
・ファミリーマート　ワッフル

■昼食

・ご飯（玄米+十六穀米）130g
・キャベツ
・キャロットラペ
・ほうれん草のナムル
・昨日の唐揚げ　1個
・オイコス　グレープフルーツ

写真を撮るの忘れた…

■夕食

・ご飯（玄米+こんにゃく米）130g
・チョレギサラダ
・わかめスープ
・鮭の西京焼き
・昨日の唐揚げ　1個

■記録

今日もバイク漕いだ〜えらい

■体重

これアプリの画面です！BMIとか体脂肪率だけじゃなくて色んな記録できるから便利！
今度からこれでいきます〜ではまた。