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yokoito_illust
集まれ‼️タンパク質🤣🤣
最近、タンパク質を取るようにしている👍
きっかけはある人から、たんぱく質は身体にとって重要な役割、特に私みたいな54歳なら身体の老化の進行を遅らせてくれるらしい🤔怪しい🤨と思いつつ、とりあえずやってみようと思い、鶏むね肉をとるが、1日のタンパク質には足りず、最近はオイコスやプロテイン、さらに青汁にタンパク質入りを飲むほどにタンパク質をとるようになりました。
始めてまだ2週間ですが、あと、3ヶ月くらいで身体の変化が分かると思うので、続けてみて、変化を感じたら、教えてくれたあの人にありがとうと言いたいと思いますが、今ごろ何をしているのかしら🤔🤔
