薬学生におすすめする息抜き法

おはようございます！りょっちです。
薬学生として勉強や実習に追われる毎日。そんな日々を乗り越えるためには、適度な息抜きが欠かせません。集中力を回復させ、モチベーションを高めるために、薬学生におすすめの息抜き法をいくつかご紹介します。

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1. 友達とおいしいごはんを食べに行く

おいしいごはんを食べているときは幸せな気持ちになりますよね。友達と軽いおしゃべりを楽しみながら、美味しい料理を味わいましょう。心も体もリフレッシュできます。

• おしゃれなカフェでランチやコーヒーを楽しむ

• スマホを置いてゆっくりとした時間を過ごす

• 地元のカフェ巡りで新しい場所を発見するのも楽しい

私のブログにもおすすめのお店を上げていたりするのでぜひ参考にしてください。読者の皆様からも好評なようです。
https://ryoyakuhw.com/%e8%96%ac%e5%ad%a6%e9%83%a8%e7%94%9f%e5%bf%85%e8%a6%8b%ef%bc%81%e6%9c%ad%e5%b9%8c%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%a1%e3%81%a7%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b7%e3%83%a5%e3%81%99%e3%82%8b%e6%ba%80/

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2. 散歩でリフレッシュ

勉強に行き詰まったときは、散歩に出かけてみましょう。気分転換に外の空気を吸うことで、頭がスッキリとし、次の課題に向けて新たなエネルギーが湧いてきます。

• 自然の中を散歩してリラックス

• 音楽を聴きながら歩くとさらに効果的

• 勉強に煮詰まった時にちょうど良いリセット方法

他にもリフレッシュ法については今後もお話しますね！

それではまた！
りょ

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りょっちの薬歴

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