自己紹介＊自律神経失調症で休職

はじめまして。
私は昨年の夏から体調を崩し、自律神経失調症（＋α）と診断され、１年ちょっとお仕事を休職中です。

この１年ちょっと、体からいろんな症状が出てきて、苦しんだり悩んだりしながら過ごしてきました。まだ職場に復帰できるほどまでには回復してませんが、一番しんどい状態からは抜け出して、低空飛行ながら過ごしているところです。

自分のこれまでの、そしてこれからの奮闘の記録を残しておきたいなと思い、noteを始めました。自分の仕事のリハビリにもなるかなと。

自律神経失調症は全身からのいろんな不調が出てくる病気です。
次から次へと出てくる体の不定愁訴（さまざまな不調）に対して私は日々ネットで検索をかけ、どんな病気の可能性があるのか、同じような人がいないかなどを調べていました。同じような長引く不調に悩む人に、こんな人もいるんだ、自分だけじゃないんだなと思ってもらえたら嬉しいです。

私はまだ完治した状態ではなく、これで治った（治りそう）という画期的な治療法も見つかってません。試してみた治療法なども記載していきますが、参考程度にみてもらえたらと思います。

今も回復できるように試行錯誤しながら過ごしているところなので、このnoteの最後の記事にはこんなに元気になりました！で締めくくれたらいいな～なんて思っています。

それでは、よろしくお願いします☆*