アラフォーダイエット👍

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アラフォーダイエット👍

アラフォーダイエットのポイントは

ホルモンバランスの改善！

アラフォーは体のシフトチェンジの時期と考え

今までの食生活と生活習慣を手放し

新たな食生活と生活習慣を取り入れられるか？

アラフォー女子で体重が落ちない😭

と悩んでいる方は…

ホルモンバランスの改善を意識するとよいですよ👍

具体的に

①栄養バランス

②睡眠

③いつ食べるか

この3つが今出来ていますか？

この3つを意識することで

理想のボディに…＼(^o^)／

風の時代は わくわく を選択ですよ😄

シンプル　イズ　ベスト👍

難しく考えないで😭

理屈抜きで

本氣なら

さぁ～ボルエル式ダイエット👍