318th_（ ? ）を（ ! ）に変える | ランニングの知識をデトックス
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このブログは、
「生涯、荒唐無稽！」を掲げ、
ジャーニランという200~500kmを走る
というクレイジーなレースにおいて、
その最高峰を目指すとある男の実録である。
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■ 昨日はとある男性のパーソナルトレーニングでサポートをしました。
この方は、元陸上部の50代の男性で、30km以降歩いてしまうらしく、トレーニングもままならないこともあるので、今シーズンの大会に不安を抱えている様子でした。ご自身でランニングフォームを試行錯誤する中で、いろいろな知識がついてきて、「どれが自分に合う情報なのか」、「自分の今の状態はどうなっているのか」、がわからなくなってしまい、僕のところにきたわけです。
お話を聞く中で、ランニングについて色々と誤解されている点があり、「その動き、その考え方、必要ないです」とバッサリと一刀両断しました笑
カフェでお話を聞いている時には、慣れない考え方に、
きっと"疑問符(？)"で頭がいっぱいだったと思います。
しかし、場所を変えて実技の場面になると、
"疑問符(？)"が"感嘆符(！)"に変わっていくのが、目に見えてわかりました。
陸上経験者でさえも、ランニングに必要なことを勘違いしてしまうようです。
■ よくあることですが、YouTubeや書籍で学んだとしても、「それがあなたに必要な情報である」とは限りません。むしろ余計な情報であることも多く、知識の詰め込みすぎで、頭でっかちになっていることがあります。
ランニングに必要なことというのは、極めてシンプルなことです。
ですが、陸上経験者でさえ、勘違いをしてしまうのですから、初心者の方がネットに流れる情報を見て、混乱されるのは当然のことだと思います。
ネットの情報を見て知識武装するよりも、現場で実技体験をするほうが100倍の気づきがあります。
机の上やスマホを眺めて（？）ばかりが量産されていたのが、
一瞬で（！）に変わるので、ランニングに対する認識が一変します。
僕のところに来られる方のご感想を見ても、みなさん（！）で溢れているのが見て取れます。↓
赤山さんマジック（魔法）でランニングフォームが100％変わります。
誰しも赤山さんマジックにかかります。
最初にお手本の走り方を見せていただいた時、
「えっ！えっ！！えぇー！！！」と衝撃を受けました。
ハイ、繰り返します。
赤山さんマジックに誰でもかかります。
私は、5年半ぐらい前ランニング本やYouTube動画でランニングフォームを手本として月間100km以上ランニングしていました。
頑張っているうちに身体に無理があったんでしょうね、脚と腰の故障により整骨院通い6ヶ月以上でランニングストップ。
走ることをやめてしまいました。
今度はメタボ脱出のため再度走り始めたのが２週間前。
今度はケガをしないように走りたい！！変な癖がつく前にランニングフォームを教わりたいとの思いから受講。
楽に走れるようになりました。
ランニングの概念が180度変わりました。
ランニングは頑張るものじゃなく、楽しむためのランニングに変わりました。
感謝、感謝、感謝です♪♪♪
ありがとうございました。
長年、股関節の痛みを繰り返していました。
サブ3.5を目標にしているのですが、酷くなったり良くなったりを繰り返しており、思うような練習ができませんでした。
YouTubeを見たり本を読んだり自我流でやってきましたがなかなか改善せず、今回すがるような思いで受講しました。
わたしの話しを丁寧に聞いて下さり、走り方を見る前から、何が問題なのかをわかって下さってました。実際自分の走った動画を見てみると、一目瞭然！それを見た上でのフォーム改善、不思議な感覚でした。こんな簡単な事だったんだと、驚きです。実際、教わったフォームで走ってみると、自然にスピードが上がりとても楽に走れました！
教わったフォームを忘れずに、目標達成したいです。ありがとうございました。
と、ここで文字にしていくら僕の講座の良さをアピールしたとしても、
「ほんまに？」という疑問符が出てくると思うので、実際に受けていただき、「ほんまや！」というふうに変えていただければと思います(^^)
今日もお読みいただき、ありがとうございました！
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