毎日Tips

木曜日の夜、いかがお過ごしですか？

私は憂鬱になるニュースがあり、ちょっと抑うつ状態の日々を過ごしています。
そんな時でもテーマや意識することを書き出しておくと少し心がホッとするので欠かせない習慣となっています。