自己肯定感は考えなくていい

自己肯定感を考えれば考えるほど
人と比べて落ちこんでしまう

自己肯定感がないのは
しゃーない

この方がうまくいく

人と比べるのを忘れるほど
楽しく続けられる趣味を
みつけて自分を忙しくする

自己肯定感が高い自分なんて
自分らしくないし無理しそう

イヤなったら趣味に没頭
上手く劣等感と付き合う方がいい

・音声読書
・アニメ
・散歩