8020は今日からやろう
80歳で自分の歯を20本残る？
きれいな歯を保つため5つ
1.毎日の歯磨き
少なくとも1日2回
フッ素入りの歯磨き粉を使う
歯ブラシも歯磨き粉もクリニカ
とくに
寝る前の歯磨きは重要
歯ブラシは定期的に交換
歯は1本100万円とも言われる
100万円と思えば大事にする
2.歯間ブラシ
歯と歯の間に食べかすや歯垢が
残りやすいため
歯間ブラシで虫歯や歯周病を予防
クリニカのY字が使いやすい
3.食後の水分補給
食事の後すぐに歯を磨けない場合
口を水でよくすすぐ
とくに
酸性の食品やジュースや炭酸は
酸が歯を傷つけないように
時間をおいてから磨くのが理想
4.定期的な歯科検診
歯科医師による定期的な
チェックアップを受ける
虫歯や歯周病の早期発見・治療
目安は半年に1回程度
5.食生活の見直し
甘いお菓子や飲み物を控えて
カルシウムやビタミンDを含む
魚や乳酸菌を積極的に摂る
歯の健康には栄養も大切
外国人は
歯が白くてキレイな人多い
ホワイトニングの種類
1. オフィスホワイトニング
歯科医院で行うホワイトニング
専用の薬剤と光を使って白くする
1回の施術で効果が現れるが
持続する時間は個人差がある
費用は1回で約1万円～3万円
2. ホームホワイトニング
歯科医院で型を取ってもらい
専用のホワイトニングジェルと
マウストレーを使って自宅で行う
数週間にわたって少しずつ
歯が白くなる
費用は 1セットで約2万～5万円
3. セルフホワイトニング
市販のホワイトニングキットや ホワイトニング歯磨き粉を使う
手軽で時間がかからない
即効性は低いが
徐々に歯が白くなり個人差大きい
費用は約1,000円～5,000円
手が出にくい
歯科矯正の種類と費用
1. メタルブラケット（従来型の矯正）
歯に金属のブラケットを取りつけ
ワイヤーで歯を動かす方法
費用は約50万円～80万円
2. クリアブラケット（透明な矯正）
透明なブラケットを使用し
見た目を気にする人に向いています
費用は約60万円～100万円
3. インビザライン（マウスピース型）
透明なマウスピースを使用
目立ちにくい、気づかれない
費用は約60万円～120万円
4. 舌側矯正（リンガル矯正）
歯の裏側にブラケットを取りつけるため外見にはほとんど見えない
費用は約80万円～120万円
世界各国と日本の歯への意識
1. 日本
子どもや高齢者への歯科検診や
予防歯科が普及している
ホワイトニングや矯正に関しては
まだ普及度が低い
ホワイトニングや歯科矯正費用は
保険適用外の治療なので
必要ないとなってしまう
2. アメリカ
アメリカでは歯の美しさが
非常に重視されてる
とくに
ホワイトニングや矯正が広がる
歯並びや歯の白さに対する関心が
高く、若年層で歯科矯正が一般的
歯科矯正
約5,000ドル（約70万円）以上
オフィスホワイトニング
1回100ドル（約1.5万円）以上
3. 欧州
ヨーロッパでは歯の健康が
重要視される一方
アメリカほど
「美しい歯」に対する
プレッシャーは少ない
ただし
矯正やホワイトニングに対する
関心は増加している
イギリス 矯正治療費用
約3,000ポンド（約50万円）以上
スペイン フランス 歯科矯正費用
50万円
4. 韓国
韓国では美容整形と同じくらい
歯科矯正が一般的
若い世代を中心に
矯正やホワイトニングしている
歯科矯正費用
約200万ウォン（約20万円）から1000万ウォン（約100万円）まで
歯は
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白い歯とキレイな歯は
お金で解決
