2024.9 振り返り

今更ながら9月の振り返り
9月は色々と試合があり大変でした。

15 JBCF 綾川町ロードレース

23 アジアトライアスロンカップ　海の森

29 OITAサイクルフェス 2時間耐久

その他にも友人の結婚式に参加で週末はほぼトレーニングはする事ができませんでした。
9月の佐渡国際トライアスロンを目標にトレーニングをし、そこから体力レベルが落としてしまい、アジアトライアスロンカップでLAPだった事を機に国スポに向けて有給を使いなんとか国スポに合わせました。

そんな中トレーニングは　53時間
スイム等5時間
バイク　40時間
ラン　8時間

バイク以外全くトレーニングしてない。。。

以下トレーニング詳細