自己を振り返る”内省”という行動の存在について
こんにちは
“はじめの1歩の勇気をもらえるnote”
の JJ (@JJ56866220) です😊
JJとはこのような人間です。
今日も興味を持った記事/報道について
私の考えを交えて紹介していきます。
紹介したいのは リクナビnext での
「自己とビジネスに影響を与える内省」
についての記事です🤔
仕事やビジネスにおいて
自分自身を振り返りその結果を未来のために
活かすというのは非常に重要な行動であることは
誰もが認めるところです。
今回の紹介記事では
自分の振り返りである内省（リフレクション）
について説明がされています。
まず初めに内省（リフレクション）とは
自己を客観的かつ批判的に振り返る行為です。
しかしながら反省や内観とは異なり
内省は過去の経験から学び未来に活かすことを
目的としている点が特徴です。
この内省という行為は変化の激しいVUCA時代
である現代において新たな答えを創造し自律的
に成長するための重要な力となります。
内省を行うことで得られるメリットは
次に示すものであることが紹介記事の中で
説明されています。
クリエイティブ・テンションを高める: 自分の弱みや違和感を内省することで、「ありたい姿と現状のギャップ」を明確化し、創造性を高める「クリエイティブ・テンション」を生み出します。
課題解決を促進する: 経験から学び、課題を生み出している思考に気づくことで、課題を再定義し、解決策を見つけやすくします。
変化への適応力を高める: ものの見方や学ぶ力をアップデートすることで、変化に柔軟に対応し、新しいスキルや知識を吸収しやすくなります。
また内省を実践するためには次に示す２つの
フレームワークがあることを理解しておくべき
という点も述べられています。
メタ認知: 自分が認知していることを認知する力。内省の思考を深めるためには、自分の思考を客観視することが重要。
認知の4点セット: 意見、経験、感情、価値観を整理し、認知の枠を可視化するフレームワーク。自己理解を深め、自分を変える力を高められる。
内省は習慣化することによってより大きな効果
を発揮することができます。日々の出来事や
感情を振り返って認知の4点セットを活用する
ことで自己理解を深め未来を創造する力を育くむ
ことができます。
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内省は個人や組織の成長と進化を加速させる
重要な力であって変化のあるVUCAの時代を
乗り切るためにも内省を習慣化して未来を
創造する力を高めることが求められている
ということを今回の紹介記事を通して理解する
ことができました。
今回のテーマは
「自己を振り返る”内省”という行動の存在
について」
でした。
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最後まで読んで頂きありがとうございました。
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