庄山真司(しょうやましんじ)/ブラジリアン柔術2年連続世界チャンピオン 2023年3月29日 12:39 キッズクラスでは、まめに休憩時間を取るようにしています。ずっと集中するのは大人でもキツい。オンとオフ、緩急をつけることでクラスもより楽しくなります。楽しい時間と、締める時間の切り替えを意識しています。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #総合格闘技 #MMA #自分の身は自分で守る #札幌ブラジリアン柔術 #ONE1