今日の健康度　90点（前日比△13点）
【良かった点】昼がサイゼリヤでハンバーグランチを食べてしまい脂質オーバー気味だったのを、夜は家でアジの刺身、キャベツときのこ汁と質素にすることで、脂質をギリギリ範囲内に抑え高得点を出すことができた！外食一食でこれだから本当に怖い😢