運動＝「運を動かす」！
こんにちは！
壬萃です。
今日はひさびさにホッケーの大会に参加しました。
スケート靴ではなく普通の靴で、
スティックを持ってボールを追いかけます。
走って、打って、シュートして
点が高い方が勝ち。
ちなみにわたしはゴールキーパー。
点が入らないように、シュートを止め
ゴールを守る役割です。
ヘルメットと膝当てをつけて
膝立ちでゴールを守ります。
たった10分の試合でも汗だく！
「運動」は「運を動かす」と書きますが、
今日はしみじみと
「まさにその通りだなぁ…」と感じたんです。
それは…
運動すると、心も身体もリフレッシュできて
前向きな気持ちを作り出すきっかけになるから。
身体を動かすことで心拍数も上がって
代謝や血行も良くなり
筋肉もついて、夜もよく眠れて
健康にも良いのはもちろん、
精神的にも
仲間や敵とのコミュニケーションが
たのしくておもしろい。
パスやシュートをどこに飛ばすのか
表情や動きを読みながら駆け引きをしたり
仲間のシュートに声をあげて喜んだり
ハイタッチしてわかちあったり…
ともに時間を過ごす中で
お互いの仲も深まるし
良さを活かしあい
分かち合うことができるのも楽しいです。
運動そのものは
日常の中のほんの一部の時間で出来ることだけど
身体を動かして
大きな声を出して
一瞬一瞬に集中して過ごせるって、
明らかに非日常の時間。
運動を通じて
日常の中で非日常を体験できて
すごくいいリフレッシュになるな…
と改めて思いました。
実は、このホッケーに出会ったのは
小学3年生の時。
習い事のひとつとして
小学生時代は取り組んでいました。
高校生になってからまた始めて、
縁あってラトビアで行われた世界大会に
日本代表選手として参加した後、
気持ち的に区切りがついて
20才で、ホッケーからは離れていたのでした。
その後、地元に戻って子育てをしていて
子どもが偶然、友達に誘われて
ホッケーを始めることになり…
子どもの付き添いで練習に顔を出しているうちに
自分も大人チームで試合に参加することになり、
今に至る…というわけです。
午後は小学生の試合でした。
若い時は
負けるととっても落ち込んだり
人と比べて焦ったりしたことも
たくさんあったけど
いろいろ体験した今は
ホッケーをやれてること自体が尊くて
ただただ、楽しいと思えるようになりました。
（もちろん勝ったら、より楽しいし嬉しい！
そして、勝利の後に飲むビールは
最高にうまい！！（笑））
40代になっても身体を動かして
何かに夢中になれる時間があることが
ありがたいなとしみじみ思うし、
年齢制限もなく（70代の方もいる！）
男女一緒のチームで出来るっていうのも、
とっても面白いって感じています。
そんなわけで、すごく充実した半日でした。
朝から身体を動かした満足感で
午後は、実家のこたつでのんびり昼寝。
夜も心地よい疲労感で
床につくことができそうです。
ということで、まとめると…
「運動は、運を動かす」
身体を動かして
めぐりをよくすることで
心も頭もリフレッシュできて
仲間との出会いや関わりにも繋がるし
運動出来る、健康な体にも
仲間や環境に恵まれていることにも感謝できます。
ちなみに四柱推命では
「開運アクション＝運動」って
はっきりわかる人もいるんです！
実はわたしもそのタイプ…（笑）
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ではでは今日はこの辺で。
人生、いとおかし。
壬萃でした。
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