幸福度の高い人生をおくるって意外と簡単かも…？

こんにちは！ジンです！
いつもインスタグラムの投稿、リールを
見ていただきありがとうございます😊

今回、この記事では
「幸福度の高い人生をおくるために意識したいこと」
についてシェアしていこうと思います。

過去にインスタグラムにも投稿したこともありますが、
ここではさらに深掘りしていこうと思います。

ぜひ、今の人生に取り入れられそうなことがあれば
明日からでもやってみてください！

①心と体の健康を大事にする

幸せな人生に向けて努力すること、
積極的に行動することは素晴らしいことです。
ただ、毎日の頑張りの中で心身ともに
ケアしてあげないと健康を損なってしまいますよね。

食事を抜いてしまったり、
睡眠時間を削ってしまったり、
運動を全くしなかったり。

毎日、完璧にこなせなくて大丈夫ですが、
大幅に乱れてきた時は注意です。

「幸せ」を目指していくための行動で
「不幸」を招いてはもったいないですよね。

体と心が不健康な状態では
何もできなくなってしまいます。
気をつけていきましょう！

②完璧主義を手放そう！

完璧主義が完全に悪いわけではもちろんありません。
ただ、重度の完璧主義は少し危険かもしれません。

完璧主義の傾向が強くなってしまうと
他人にも自分にも厳しくなってしまいます。

「もっとできるはずなのに、、」
「なんであの人はこんなにテキトーなんだろ、、」
という思いが強くなってしまい人間関係に支障をきたすこともあります。

人間関係に問題がでてくれば
孤独になってしまいますよね。
孤独の状態から幸せな生活を
生み出せることは限りなく低いです。

完璧主義はほどほどにして、
周囲とのコミュニケーションを大事にしましょう。

そうすると幸せは近づいてくるかもしれません。

③お金の余裕を作っておく

お金の余裕は心の余裕につながります。

何があるかわからない人生において、
明日、急に体を壊すことだってありえますよね。
そうなると、治療費や入院費がかかってきます。

こうなると多少の蓄えはないと
困ることになってしまうのは自分です。
「今が幸せなら、それでいい！」というのも
いい考え方なのですが、
何かが起こってからでは手遅れです。

いつそうなてもいいように備えておくことで
心の余裕にもつながります。

多少のお金の余裕を作ってから
娯楽や投資など自分の好きなものに使っていきましょう。

④たくさん学ぶこと、たくさん挑戦すること

これも幸せな人に共通していることです。
幸せになれている人は失敗して立ち止まっていても
状況は変わらない、良くならないこと知っているのです。
失敗を失敗のままにしておくと
「不幸」になってしまいます。

今、成功している人、幸せな人はよく
「最初の方は失敗の連続でした」と言いますよね。
その失敗をヒントにして成功するまで
挑戦し続けてきたのでしょう。

また、挑戦しつづけることは
人脈に恵まれることにもつながります。
そういった新しい出会いが人生を変えたり、
良い方向に導くこともあります。

人間は必ず死ぬときがきます。
そんなときに後悔のないようにたくさんのことを
学んで挑戦していきましょう！

⑤「当たり前」に感謝を

毎日ご飯が食べられる、
あったかいお風呂に入れる、
大好きな友達や恋人に会える、

戦争や飢餓に苦しむ人々がいたり、
国がある中でこんな当たり前を持っている
私たちはそれだけで本当に幸せなんです。
それに感謝しなければいけません。

視野を広げて、生きていきましょう。
人間はついつい「幸せ」の基準を自分で
上げてしまいがちです。

自分で幸せの基準をあげれば上げるだけ
幸せは遠のいてしまいます。

毎日の当たり前に感謝に気づけるようになるには
毎晩「感謝日記」をつけるのがおすすめです。
今日あった「感謝」を書き出してみてください。

・恋人が時間を作ってあってくれた
・道をゆずってくれた
・美味しいご飯が食べられた

どんな小さいことでもいいんです。
その小さいことへの感謝に
目を向けられるだけで幸せは近づいてきます。

ぜひやってみてください。

いかがだったでしょうか。
「幸せ」って意識すればそんなに難しくありませんし、
感じられるものなんです。
僕としてはこの記事は多くの方に届いて
「幸せ」が広げられると幸せになれます！

ここまで読んでいただきありがとうございました！
また次の記事で会いましょう！😊

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