9/18 ニュースなスペイン語 Sisifemia：シシフェミア

恐らく、これから紹介する事例に思い当たる人はいるだろうが、その日本語が思い付かない。

今日のキーワードは2022年、聖アントニオ・ムルシア・カトリック大学（USAM）の専門医療学部主任ホセ・ビセンテ（José Vicente）によって作られた（acuñado）ので、生まれたてホヤホヤの造語。

英語では「sisyphemia」と綴るらしい。

シシフェミアとは、仕事をする際、完璧にこなさなければならないという野心、そして、それを自分に厳しく課し、労働環境の中で、全てがうまくいって欲しいという強迫観念（la obsesión que se deriva de la ambición, el perfeccionismo y la autoexigencia. De querer que todo salga bien en el ámbito laboral）から生じる身体の変調（trastorno）のこと。

仕事中毒（ワーカホリック（workaholic））は働きすぎ（の人）（alguien que trabaja demasiado） を表す語。

そして、燃え尽き症候群（バーンアウト（burnout））は、長年働きすぎることで、多くのストレスと疲労を感じる状態（una condición que sufren las personas por tener mucho estrés y cansancio por los años que lleva trabajando）。

シシフェミアは、こうした概念とは違い、達成不可能な目標（objetos inalcanzables）に応えなければならないという義務感を持つ人に起こりやすい。この目標は企業の方針（dirección de la empresa）によるものもあるし、患者自らがが自分に課す（impuestos por sí mismo）ものもあるらしい。

では、シシフェミアによって起こる症状（síntoma）にはどんなものがあるのか。

精神面（mental）では、不安感（cuadros de angustia）、焦り（ansiedad）、気分の落込み（cuadros depresivos）、そして、睡眠障害（trastornos del sueño）などがある。

これも辛い症状だが、肉体面（física）でも、いろいろな不具合が出てきて、例えば、脳や血管などの詰まり（梗塞（infarto））、心拍の乱れ（trastornos del ritmo cardíaco）、血圧の上昇（subidas de tensión）といった、かなり深刻な症状のオンパレード。

研究によると、シシフェミアは全ての職業に起こるわけでもなく、同じ職種にいても、全従業員に起こるわけでもない。

完璧な仕事のためには苦労を厭わなかったり、大きな責任感を持ってる人（Personas con una enorme tolerancia a la perfección y con grandes responsabilidades）――。

こんな性格の持ち主が危ないらしい。

他にも、若い人（jóvenes）や奨学生（becarios）、賃金が低い（mala paga）といったファクターもある。

シシフェミアに陥らないためにはどうすれば良いか。

記事では、砕けた言い方になってしまうが（de forma coloquial）と前書きをした上で、仕事と結婚してはならないことが重要（es necesario evitar casarse con el trabajo）としている。

仕事に全てを捧げるな、ということだろう。

アドバイスとして、

①　適度な運動の習慣を持つこと（Mantener una buena rutina de actividad física）
②　できるだけ健康な食生活を心がけ、新鮮で、旬のものをたべること（Llevar una dieta lo más sana que sea posible, con alimentos que sean frescos y de temporada）
③　趣味を探すこと（no tienes un hobby, es importante que busques uno）。職場から離れているところに趣味を持つことが重要（lo importante es que te mantenga lejos del trabajo）
④　友達や家族との関係をないがしろにしないこと（Evita descuidar tus relaciones de amistades y familiares）
⑤　かといって、同僚との社会的な交流を遮断しないこと（tampoco cierres tu círculo social a tus compañeros de trabajo）

年を疊ねると、仕事の失敗をフォローすることも、フォローしてもらうことも増えてくるので、シシフェミアとは縁遠くなるかな、と思う（特に、小生は後者のかな…）。

写真はシシフェミアの語源となったギリシャ神話のシシュフォス（Sísifo）。

シシュフォスは地獄に落とされて大石を山頂まで押し上げる罰を受けた。

この不条理な徒労がシシフェミアに通じるという発想か。

出典
https://www.bioguia.com/bienestar/sisifemia-como-trastorno-solo-viven-para-trabajar_117718529.htmlなど