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nakameguromt
あたまの体操 -習慣作りに失敗しがちなメンタルは？-
おはようございます
寝坊しました！！
ひからいとです^ ^
今日は習慣作りをする上で
めちゃめちゃ大事なメンタルについて
習慣づくりに失敗しがちなメンタルは？
— ひからいと@動画クリエイターは読書する (@Hikaight) January 19, 2022
・自分はダメだ
・もっと頑張らないと
習慣をやり損ねたときにこう考えるのはキケン！
サボってしまった自分を認めて受け入れる
⚠️質問 一度サボったとき自分を責めず優しく接して習慣づくりを助けるテクニックは？
答えはプロフ下を👀#どくしょメモ #超習慣術
答えはTwitterプロフィールの下にあります
毎朝5:30にあたまの体操クイズを出しているので
よければnotoと一緒にフォローをお願いします
寝坊もしょうがない
きっとカラダが疲れてたんですよ^ ^
アナタも疲れた時は
どうぞ自分のカラダと心に
寄り添ってあげてくださいね
ではまた^ ^
【今日の1冊】
短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる！ 超習慣術
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