禅ってなに？

スティーブ・ジョブズも愛したという禅の精神。では禅とは一体何なのでしょうか？
禅とは仏教での修行法のひとつ。座禅や瞑想、ヨガなどで自分の内側を省みて、無が無心になることです。

禅にはルールが4つあります。
1つ目は言語化できないこと。2つ目は自分の心に問いかけること。3つ目は書物では学ばないこと。4つ目は考えずに感じろということです。
つまり他の宗教と違い、何かを信仰するのではなく、禅は自分