トウゲマリア/compass

『自分を愛する方角を指すあなたのCompass』 迷いそうな時こそ自分を愛する方角へ🧭…

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『自分を愛する方角を指すあなたのCompass』 迷いそうな時こそ自分を愛する方角へ🧭 noteでは「ついつい考え過ぎちゃう人のための内観コミュニティ」問いかけサロン(メンバーシップ)やってます。 https://wellbeing-compass.com/

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日々の暮らしの中で『ついつい何かと考えこんじゃう』あなたへ。 その内観を思いっきり楽しんじゃうための内観コミュニティ『Toikake サロン』です。 Compassは「わたしが好き」を生きていくをモットーに、自分を愛する方角へ向かう個人セッションや、コンテンツの配信を行ってきました。 お客様の「自分のことを大切に生きる仲間がいたらなあ」という言葉から、このサロンは生まれました。 生活に追われているだけでも必死なのに、新しい趣味や息抜きなんて… そう思う方にこそ、届けば嬉しいこのサロン。 自分の中にある「考えちゃう」時間に彩りや刺激をもたらせたらなと思っています。 どうせ、考えこんじゃうんだから。 なんでも楽しんだもん勝ちじゃない? メンバー専用の掲示板やメンバー限定コンテンツ。 月に一度のボイスチャット会など。 気楽に、のびのび、好きなときに、好きなように。 この場所では安心して自分自身のことを考えられる。 疲れたときには元気がもらえて、傷ついたときには癒されて。 元気なときには気づきに出会えて、うれしいことをのびのび喜べる。 そんな内観コミュニティになればいいなぁ。

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    ソウルコネクト(60分)

    ※こちらは、電子チケットとなります。こちらでご購入後、セッションの日時を予約をしていただく必要があります。LINEアカウント【https://lin.ee/3YyWEiZ】☆予約もオンラインで済ませてしまいたいという方には、予約と決済を一つのサイトで行える予約サイトをご用意しております。このページでのチケットのご購入はせずに、以下のページでご予約なさってください。(万が一、重複して購入してしまった場合はお手数ですがLINEかメールにご連絡お願いいたします。)Compass予約サイト【https://coubic.com/jiaimap-compass】ソウルコネクトとは・・・??自分の本当の声を聴きとるセッション。セッション開始前にわたしがチャネリングで事前にメッセージを受け取って、そのメッセージを通じて現在のお悩みやお困りごとに、どう向き合うのがよいかを、一緒に導きだしていくセッションです。チャネリングだけ、カウンセリングだけ、そのどちらとも少し違うお時間をお過ごしいただけます。現実的なことだけではなく、精神世界のことも含めての現実として、今のご自身の状況を整理し、解放し、癒していくセッションです。▼このメニューがおすすめの方↓↓・自分を変えたい・もっと自分を育ててあげたい・自分の行動をのびのびとコントロールしていきたい・何が正しいのか、自分のことがよくわからない・どこかにいつも不安がある・自分の魂の声を聴きたい・自分のことは自分でできる人間になりたい・意見が言えない、言いたいことがまとまらない・自分を責めるのをやめたいソウルコネクトセッションは、時間が2種類ございます。30分のメニューもご用意しておりますが、初めてのお客様はできれば60分メニューの方がゆったりとお受けいただけるかと思います。【Wellbeing support Compass】https://wellbeing-compass.com/
    ¥11,000
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    ソウルコネクト(30分)

    ※こちらは、電子チケットとなります。こちらでご購入後、セッションの日時を予約をしていただく必要があります。LINEアカウント【https://lin.ee/3YyWEiZ】☆予約もオンラインで済ませてしまいたいという方には、予約と決済を一つのサイトで行える予約サイトをご用意しております。このページでのチケットのご購入はせずに、以下のページでご予約なさってください。(万が一、重複して購入してしまった場合はお手数ですがLINEかメールにご連絡お願いいたします。)Compass予約サイト【https://coubic.com/jiaimap-compass】ソウルコネクトとは・・・??自分の本当の声を聴きとるセッション。セッション開始前にわたしがチャネリングで事前にメッセージを受け取って、そのメッセージを通じて現在のお悩みやお困りごとに、どう向き合うのがよいかを、一緒に導きだしていくセッションです。チャネリングだけ、カウンセリングだけ、そのどちらとも少し違うお時間をお過ごしいただけます。現実的なことだけではなく、精神世界のことも含めての現実として、今のご自身の状況を整理し、解放し、癒していくセッションです。▼このメニューがおすすめの方↓↓・自分を変えたい・もっと自分を育ててあげたい・自分の行動をのびのびとコントロールしていきたい・何が正しいのか、自分のことがよくわからない・どこかにいつも不安がある・自分の魂の声を聴きたい・自分のことは自分でできる人間になりたい・意見が言えない、言いたいことがまとまらない・自分を責めるのをやめたいソウルコネクトセッションは、時間が2種類ございます。30分のメニューもご用意しておりますが、初めてのお客様はできれば50分メニューの方がゆったりとお受けいただけるかと思います。【Wellbeing support Compass】https://wellbeing-compass.com/
    ¥5,500
    Compass

記事一覧

疲れが取れない時には

こんにちは☀ Mariaです。 「疲れが取れない」の裏側には、エネルギー循環の乱れが潜んでいます。 足の裏から地球へ。 しっかりと養分としてのエネルギーを還す。 そし…

ほたる

さらりとした風が吹く 静かな川べりで 消えるとも消えないあかりが 時々線を描く あの光は私を知っているだろうか こちらに向かっているのだろうか それともあちらに逃げ…

「カカが勝ったら、あーちゃんが笑うね」

雨の日だった。 その日は、一日お天気が良くなくて、保育園で娘は公園遊びができなかった。お迎えに行くと、先生と一緒に楽しそうに遊んでいて、室内を満喫した様子がうか…

推し活にひそむあなたの使命

何かに興味を持つ、やってみたいと感じる→やってみると楽しい!→できない/わからないことが、悔しい/もどかしい。→もっとできる/わかるようになりたい!→興味を持つ・…

魔法のコトバ

女同士が集まると、 世代関係なく、 噂話に花が咲くのは、 いつの時代も同じだったのでしょうか。 言葉は、生み出された時点で 2つの道をたどると思います。 一つは…

【自分を知る】「問いかけ」が導く本当の私

1⃣問いかけの効果 あなたは、今、自分の声が聞こえていますか? 何かを選ぶとき、何かを探すとき、何かを伝えるとき。 どんな時にも”自分がどうしたいか”を基準にする…

Flower of life ーjiaimapが描く世界ー

フラワーオブライフというシンボルを知っていますか? わたしは、人とかかわるときや、自分のことを考えるときに、度々このシンボルを思い出します。 Jiaimapの描く世界は…

大したことのない自分だからこそ、自愛なんだ。

わたしは器用だ。 何事も、まあまあソツなくできるタイプだ。 それでいて、わたしは結構、優しいところがあるし、独特の視点を持っているカリスマ風のところもあるし、頭…

合計800スキだってさ!!!!

3年前くらい。 まだ結婚してて、娘が生まれたてのシワクチャだったころ。外で仕事をしていなかったうえ、コロナ禍最盛期、赤子を抱えて遊びに行くこともできず、社会との…

書きたいな〜と思うコンテンツがあったんだけど。お腹痛い…。こういうとき、いつも考えるのは「わたしがほんとうに喜ぶのは、どっち?」頑張って書く?今日は休む?むむむ?ここで、きちんと頭を抱えてあげることもセルフケアだと思うんだよなぁ。むむむむ。そして何気にnoteのつぶやき機能初だ。

「そんなの間違っている」と言われる度に、左様でございますか、と、受け流す。

水を差す人っているでしょ。 楽しんでやっていることに対して。 「そんなんじゃ、駄目なんじゃない?」 みたいな類の言葉。 要するに、否定。 「そのやり方じゃ、でき…

くるくるハムチーズのパラレルワールド

娘の通う保育園には、月に1度お弁当日がある。 お弁当日の前日、お迎え時には各所に『明日はお弁当日』の貼り出しがしてあり、子どもたちは、あらゆる場所であらゆる人と…

わたしのお花係〜自分に優しくするためにできる小さなこと〜

わたしは、自分にありがとうが、とっても苦手です。 某有名アニメの主人公のごとく 逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、 で、生きてきたので わたしの内側は、闘志を燃や…

「自分が嫌い」なのではなく、自分の「こういうところは嫌い」という受け止め方をしてみる。

自分のことが嫌い、好きになれないという人。 とっても多い時代ですね。 だからこそ、こんなに「自分を好きになろう」とか「自分を大切にしよう」という活動が増えているの…

0〜
割引あり

思考は止められる。終わらせることが怖いだけだ。

先日、この記事で「考えることが終えられないから、疲労してきてしまい、思考をコントロールすることができなくなる。」と書きましたが、ここで、一つの大きなルールをお伝…

0〜
割引あり

思考ってなんだ?思考に悩まされる理由。

あなたにも、あなたの頭の中に響く声、聞こえていますよね? たとえば「トイレ行きたい・・・けど、あと、5分で電車がくる。どうしよう・・・」と、駅で悩む声や、「めち…

0〜
割引あり
疲れが取れない時には

疲れが取れない時には

こんにちは☀
Mariaです。

「疲れが取れない」の裏側には、エネルギー循環の乱れが潜んでいます。

足の裏から地球へ。
しっかりと養分としてのエネルギーを還す。

そして、地球から足の裏へ新しい気をもらう。

その循環がうまくいくことが、この地球という星に生きるわたしたち人間の1番気持ち良い状態です。

足の裏を少し丁寧に洗ってみてくださいね。

「よ〜し、よし、よく頑張ったねぇ」
なんて、言

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ほたる

ほたる

さらりとした風が吹く
静かな川べりで
消えるとも消えないあかりが
時々線を描く

あの光は私を知っているだろうか
こちらに向かっているのだろうか
それともあちらに逃げているのだろうか

ぽやりぽやりと浮かぶあかりが
「そうかもね」
「そうじゃないかもね」
と嘯く

つかみたいと手をのばしても
つかまらぬ
夢中で追っているうちに
小さなほたるがそっと膝にとまる

麻璃亜

「カカが勝ったら、あーちゃんが笑うね」

「カカが勝ったら、あーちゃんが笑うね」

雨の日だった。

その日は、一日お天気が良くなくて、保育園で娘は公園遊びができなかった。お迎えに行くと、先生と一緒に楽しそうに遊んでいて、室内を満喫した様子がうかがえた。

走っても、走っても、体力が有り余っている娘の保育園の子どもたちは、晴れの日はなんと計3回公園で遊ぶ。

朝と、夕方と、降園後、帰る前に保護者と一緒に。
我が家も例によって、その3回のお外遊びを思う存分にやる。

それが雨の日は

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推し活にひそむあなたの使命

推し活にひそむあなたの使命

何かに興味を持つ、やってみたいと感じる→やってみると楽しい!→できない/わからないことが、悔しい/もどかしい。→もっとできる/わかるようになりたい!→興味を持つ・・・

このプロセスは、どの分野にいる人にとっても、共通した「ハマる」プロセスです。もちろん、絶対にこの通りというわけではないでしょうが、何かに興味を持って、ハマったことがあるひとなら、共感していただけるかなと。

何かにハマる、夢中にな

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魔法のコトバ

魔法のコトバ

女同士が集まると、

世代関係なく、

噂話に花が咲くのは、

いつの時代も同じだったのでしょうか。

言葉は、生み出された時点で

2つの道をたどると思います。

一つは、祈り。

そして、もうひとつが呪い。

一見真逆にあるように思えるふたつ。

でも、実は、本当にすぐに形を変える。

よく、いい言葉を使えば
幸せになれる、と言う。

わたしは、そのたびにいい言葉とは?

と、思う。

たとえ

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【自分を知る】「問いかけ」が導く本当の私

【自分を知る】「問いかけ」が導く本当の私

1⃣問いかけの効果

あなたは、今、自分の声が聞こえていますか?
何かを選ぶとき、何かを探すとき、何かを伝えるとき。
どんな時にも”自分がどうしたいか”を基準にするのは自分を愛する生き方の基本のキ。

ですが今の社会では、自分の声を聞かず他人の声を基準にしてしまったり、ちゃんと自分の声が聞こえていても「そんなのいらない」と捨ててしまったり。

自分の声たちは、あまりにないがしろにされ過ぎています。

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Flower of life ーjiaimapが描く世界ー

Flower of life ーjiaimapが描く世界ー

フラワーオブライフというシンボルを知っていますか?
わたしは、人とかかわるときや、自分のことを考えるときに、度々このシンボルを思い出します。

Jiaimapの描く世界はこのフラワーオブライフの世界です。
1人1人が1つの円の役割を果たします。
1つの円がほかの円と接している部分はあまり大きくありません。
ですが、円が1つなくなるだけで、このシンボルはもはやフラワーオブライフではなくなってしまうの

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大したことのない自分だからこそ、自愛なんだ。

大したことのない自分だからこそ、自愛なんだ。

わたしは器用だ。
何事も、まあまあソツなくできるタイプだ。

それでいて、わたしは結構、優しいところがあるし、独特の視点を持っているカリスマ風のところもあるし、頭の回転だって、そこそこ早い方なのだ。

人当たりもいいし、道だってよく聞かれるし、話も面白い方なのだ。

そうだ。
そうだ、けど。

だから、なんだって言うのだろうか。

そういう特徴は、あなたにもある。

わたしは、大したことのないやつ

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合計800スキだってさ!!!!

合計800スキだってさ!!!!

3年前くらい。
まだ結婚してて、娘が生まれたてのシワクチャだったころ。外で仕事をしていなかったうえ、コロナ禍最盛期、赤子を抱えて遊びに行くこともできず、社会とのつながりを全く感じられなかった私。

私の世界はほとんど、元夫や家族や友人との会話だけだった。

『話す』以外の、何か。
自分を表現することに飢えていて。
どこで知ったか、noteに出会う。

わからないなりに、楽しんで。
わからないなりに

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書きたいな〜と思うコンテンツがあったんだけど。お腹痛い…。こういうとき、いつも考えるのは「わたしがほんとうに喜ぶのは、どっち?」頑張って書く?今日は休む?むむむ?ここで、きちんと頭を抱えてあげることもセルフケアだと思うんだよなぁ。むむむむ。そして何気にnoteのつぶやき機能初だ。

「そんなの間違っている」と言われる度に、左様でございますか、と、受け流す。

「そんなの間違っている」と言われる度に、左様でございますか、と、受け流す。

水を差す人っているでしょ。

楽しんでやっていることに対して。

「そんなんじゃ、駄目なんじゃない?」

みたいな類の言葉。

要するに、否定。

「そのやり方じゃ、できっこないよ」

的な、言葉。

理由や、大義名分や、建前はさておいて、

もうすでにあるものや起きたこと、その人を、批判したり、否定したりする行為全部は、わからない人だけがやっていることなんだよね。

よくわからないから、平気で言

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くるくるハムチーズのパラレルワールド

くるくるハムチーズのパラレルワールド

娘の通う保育園には、月に1度お弁当日がある。

お弁当日の前日、お迎え時には各所に『明日はお弁当日』の貼り出しがしてあり、子どもたちは、あらゆる場所であらゆる人と「あしたって、おべんとうのひ、だよねェー」とホクホクしている。

対して大人たちは、貼り紙を見ては、子どもに気づかれないようにため息を吐く。

保育園だから当然なのだが、作り手である大人はみんな暮らしのために仕事がある。

子どもは勝手に

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わたしのお花係〜自分に優しくするためにできる小さなこと〜

わたしのお花係〜自分に優しくするためにできる小さなこと〜

わたしは、自分にありがとうが、とっても苦手です。

某有名アニメの主人公のごとく

逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、

で、生きてきたので

わたしの内側は、闘志を燃やし、命を燃やし(笑)

そして、敵(妄想)にむかって、突き進んでいく・・・

ことによって、自分の弱さをできるだけ見ずに眠る。

の、毎日で、自分にありがとうと、言う?

この軟弱者!!!!!

みたいなことが、リアルに内側で起こっ

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「自分が嫌い」なのではなく、自分の「こういうところは嫌い」という受け止め方をしてみる。

「自分が嫌い」なのではなく、自分の「こういうところは嫌い」という受け止め方をしてみる。

自分のことが嫌い、好きになれないという人。
とっても多い時代ですね。
だからこそ、こんなに「自分を好きになろう」とか「自分を大切にしよう」という活動が増えているのだろうと思いますし、私自身も、嫌いだった一人なので、自分のことが嫌いだ、好きになれないというあなたの、その気持ち、大変よくわかります。

自分のことが嫌いです、という人に起こっていることは、前回の記事

の最後にも出てくる、自己受容という

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思考は止められる。終わらせることが怖いだけだ。

思考は止められる。終わらせることが怖いだけだ。

先日、この記事で「考えることが終えられないから、疲労してきてしまい、思考をコントロールすることができなくなる。」と書きましたが、ここで、一つの大きなルールをお伝えしておきます。

そもそも、思考には「今、終わらせることができるもの」と「今は終わらせられないもの」の2つしかありません。

すぐに終わらせられるものは、問題ありません。
淡々と終わらせられますし、ほとんどの場合、勝手に終わっていきます。

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思考ってなんだ?思考に悩まされる理由。

思考ってなんだ?思考に悩まされる理由。

あなたにも、あなたの頭の中に響く声、聞こえていますよね?
たとえば「トイレ行きたい・・・けど、あと、5分で電車がくる。どうしよう・・・」と、駅で悩む声や、「めちゃくちゃ、アイス食べたいな~!でも、ダイエット中だしな~!」と、いう声などです。

そういう「声」というものは、能天気なものばかりではなく、もっと緊張状態にあるときなどに、「どうして、こんなこともできないんだろう」など、自分を強く責めるよう

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