人に大切にされていないと思うなら、まずは自分を大切にして
自分を大切にするって何なのか。
それは、
自分の気持ちをちゃんと聞くことです。
そんなバカらしいと思わず聞いて欲しい。
恐らくあなたは、
自分の気持ちを聞けていない。
つまり、自分を大切にしていないのです。
「嫌だ」という気持ち
「したい」という気持ちに
長い間フタをしてきたから
もう、自分の気持ちが
わからなくなっているのです。
それを確かめる方法があります。
「やりたいことは何ですか？」
「ワクワクすることは何ですか？」
この質問に答えられたあなたはちゃんと自分の気持ちを聞けています。
自分を大切に出来ています。
そのままで大丈夫です。
注意してほしいのは
この質問に答えられないあなたです。
「やりたいこと」
「ワクワクすること」
わからないあなたは、
自分の気持ちにフタをして
自分の気持ちがわからなくなっています。
つまり自分を大切に出来ていないのです。
今まで、
そんなことできるわけがないだろう！
したくなくても、しないといけないだろう！
と、自分で自分を責めつづけ
自分の気持ちがわからなくなってしまったのです。
できなくても、
まず「したい気持ち」をちゃんと感じる。
結局することになっても「したくない気持ち」をちゃんと感じる。
それが、自分を大切にする第一歩です。
「行動」のことを考えるではなく
まず手前の「気持ち」に
寄り添うところからはじめましょう。
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