【ポジティブな言葉で囲む実験結果…】
Jerryです、
ポジティブな言葉で固めるのがお勧めです。
無理にポジティブシンキングする
訳ではなくネガティヴな情報を遮断します。
基本的にテレビ、SNSは見ませんし、
YouTubeも欲しい情報以外は見る事が
無くなりました。
動画を見てもらう為に、
”先の不安を煽るタイトル”もよく
見かけますが全てブロックします。
要するに
『情報の断捨離』
を行います。
「世の中から取り残される」
と思うかもしれないですが、
過去を振り返ると、
台風や地震など、
直接、自分に被害を及ぼすような情報は
自然に周りから入ってきます。
それ以外は全て”話のネタ”に過ぎません。
松ちゃんや中居ちゃんがどうなろうが
ぶっちゃげ、
『自分の生活に影響を及ぼす事は無い』
です。
（「知ってるやん」って感じですが…）
では、
「どんな情報を入れるか？」
ここが重要なのですが、
愛や感謝などポジティブな情報で
自分の周りを固めていきます。
YouTubeも
・願望を実現する
・願いを引き寄せる
・目標を叶える
・感謝
・幸福
などで検索すると
ポジティブな発信をされている
チャンネルが沢山出てきます。
そして、気に入ったチャンネルを
次々にフォローして行きます。
サッカーは好きなので残してますが、
これで基本的にはネガティヴ記事が
少なくなって行きます。
Googleやyoutubeなどの
アルゴリズムは優秀ですね。
noteも始めたばかりですが、
学びになる情報発信をされている
方が多ですし、
『こちらから良質な情報を拾いに行ける』
のが最大のメリットだと思います。
これから沢山の方をフォローして
色々と学ばせて頂こうと思っています。
あと、これは絶対にして欲しいのですが、
朝起きた時と寝る前に
良い本を読むのもお勧めです。
なぜ朝起きた時と寝る前なのか？
ですが、
潜在意識に浸透しやすく、
『意識下にポジティブな思考が定着しやすい』
からです。
感謝関連の本を探すとキリがないですが、
ロンバーダンさんの
『ザ・シークレット』
コウケ・アルミーニョさんの
『アルケミスト - 夢を旅した少年』
オグ・マンディーノさんの
『世界最強の商人』
野口 嘉則さんの
『鏡の法則』
スコットアランさんの
『GRATITUDE (グラティチュード)
毎日を好転させる感謝の習慣』
辺りが個人的にはオススメです。
記事の最後にリンクを貼っておきます。
（アフィリエイトはしてないです）
話を戻しますが、
これらを実践することで、
私生活の８割方『愛、感謝』関連の
言葉で満たす事が出来ています。
このような生活を始めて3ヶ月以上が
経ちましたが、面白い事に
・断酒に成功
・運動習慣が定着
・読書
・マインドフルネス
など、自分の習慣が”かなり”変化しましたし
感情コントロールも出来る様に成りました。
お店も、
私の雰囲気が変化したせいなのか、
毎日笑顔で溢れています。
（今までは一体…）
お陰様で、自分がいかに、
『外部から影響を受けていた』
かが、理解できました。
良い習慣を手に入れるには
”悪習慣を断つ”ほうが早いです。
その中でも
『情報の断捨離』
が最優先なのは
間違いないと思います。
Jerry
〜お勧め本〜
『ザ・シークレット』：
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『アルケミスト - 夢を旅した少年』：
https://amzn.asia/d/2XxSaTa
『世界最強の商人』：
https://amzn.asia/d/415KSJ9
『鏡の法則』：
https://amzn.asia/d/7MQvKjE
『GRATITUDE (グラティチュード)
毎日を好転させる感謝の習慣』：
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