ストレスを溜めない方法

ありきたりなタイトルで書いてみました。
こんなタイトルの記事は山ほどあるので
あえて書くほどでもないのかもしれない…と思いつつ
やっぱり自分で経験し、気付き、学んだことをアウトプットすることでしか”習得”には至れない！！

ということで、私なりに考えをまとめてみました。

やるべき事をやる

ストレスを溜めない方法は至ってシンプル、
”やるべき事をやる”！。

”やるべきこと”というと、”義務”や"苦手"なこと”というのも
同時に思い浮かんできますが、必ずしもそうではないと思っています。

休むべき
食べるべき
本音を打ち明けるべき

といったことも"やるべきこと"です。

寝ることや食べることは"やるべきこと"であるうえ、
多くの人は大好きで、むしろやりたいことなはず。
それなのに、やっていない。
そういうことが現代社会では多いように感じます。