自己紹介｜はじめてのnote
理学療法士×栄養サポートで叶える健康とパフォーマンス向上
はじめまして！
理学療法士として働きながら、栄養の重要性を発信していきたいと思っている「いずみ」です。
突然ですが、こんなお悩みはありませんか？
最近、疲れやすいと感じる
トレーニングをしているのに効果を実感できない
なんとなく身体の調子が優れない
もし「そうそう！」と感じたら、このアカウントが役立つかもしれません！
理学療法士として働く中で気づいたこと
理学療法士の仕事は、僕にとって「心から誇れる仕事」です。
この仕事を通じて、人の役に立つだけでなく、笑顔を分かち合える瞬間がたくさんあります。
治療を通して「ありがとう」と感謝の言葉をいただくたびに、次のような思いが一層強くなりました。
身体の不調に悩む人を支えたい
健康な体で過ごせる毎日をサポートしたい
ただ、こんな疑問を感じることがありました。
「運動やケアだけで、本当に不調が改善できるのだろうか？」
そこで注目したのが「栄養」です。
栄養が身体と深く関わっている理由
栄養は、身体の不調やパフォーマンスに深く関わっています。
例えば、筋トレ後のタンパク質摂取が筋肉の修復や成長を助けるように、食習慣が結果を左右することも多いんです。
もともと僕自身も、体調を崩しやすく怪我をしやすい体質でした。
学生時代はトレーニングの重要性ばかりを重視し、栄養のことはまったく気にしていませんでした。
ですが、理学療法士として働きながら、栄養の重要性を学び、自分の食生活を見直すと…
体調を崩すことが少なくなった
大きな体重の増減がなくなった
こうした経験を通じて、「栄養の力」を確信しました。
このアカウントで発信すること
このアカウントでは、こんな方に向けて情報を発信します
身体の不調を感じている方
パフォーマンスが上がらない方
トレーニング効果を高めたい方
「あなたの身体の悩み、どんなサポートがあれば解決しますか？」
「もっと調子よく過ごせる毎日を目指してみませんか？」
栄養指導を通じて、コンディショニングの改善やパフォーマンス向上を図る方法をお伝えします。
最後に｜僕について少しだけ
趣味は体を動かすことやロードバイク。
得意なことは、相手を思いやりながらサポートすることです。
これから皆さんの「健康を支える味方」として、役立つ情報をたくさん発信していきます！
どんなことでも気軽にコメントやメッセージをくださいね。
気になる方はぜひ、インスタグラムもフォローしていただけると嬉しいです！
👉 ＠condition_x_nutrition