嫌な記憶を消すために楽しいことをしよう

こんにちは。・ω・

過去の嫌な記憶にずっと囚われています。

過去に、
嫌な気持ちを抱えたままやり続けたことがあって、
それが今、ストレスになっています。

嫌な思いをしながらも、その時はそれをやりたかった。

でも今、それをやるのを辞めたら、
嫌な記憶だけ残ってしまった。

という感じです。┑(￣Д ￣)┍

嫌な記憶を消したい。
でも、消せない。
どうしたらいいもんか？

考えた結果、
過去