嫌な記憶を消すために楽しいことをしよう

こんにちは。・ω・

過去の嫌な記憶にずっと囚われています。

過去に、
嫌な気持ちを抱えたままやり続けたことがあって、
それが今、ストレスになっています。

嫌な思いをしながらも、その時はそれをやりたかった。

でも今、それをやるのを辞めたら、
嫌な記憶だけ残ってしまった。

という感じです。┑(￣Д ￣)┍

嫌な記憶を消したい。
でも、消せない。
どうしたらいいもんか？

考えた結果、
過去にやっていたことは違うことで、
過去より楽しいことをする。

という答えが出ました。

それでも嫌な記憶は消えないんだろうな。
と思うのですが、
それ以上に楽しいことをするしかないな。

と思います。

イライラするよりワクワクしよう！

読んでくれてありがとうございます。・ω・