ストレスと血圧上昇

緊張すると、血圧が上がることはよく知られています。
ストレスによる血圧の上昇で注意したいのは、
脳卒中や心筋梗塞など重大な病気の引き金になることです。
ストレス解消としてゴルフなどをしていることを耳にしますが、
ゴルフは、グリーン上のパットのときに発作を起こすケースが目立ちます。
また、高齢者の突然死が多いのはゲートボールです。
パットやティショットの時に緊張し息を詰めることで、
血圧が急上昇するからです。
 
この事例のように緊張は、血圧の上昇と深い関連があります。
しかし、血圧が高めで食事などに気をつかっている人でも
ストレスについては無関心ということが少なくありません。
重大な病気を起こさないためにも、
自分のストレスについて知っておくことが大切です。