"息吹"呼吸法の型 和の動きの根幹
全身を使った深呼吸
"息吹"
"和の動き"の根幹
ヨガの呼吸法とは全く別種の呼吸法
印度~日本渡来の間で変化したと考えてます
呼吸が浅いと
頭も身体も活性化しにくい
深い呼吸を意識して行うと
マインドフルネスにもなります
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
全身を使った深呼吸
"息吹"
"和の動き"の根幹
ヨガの呼吸法とは全く別種の呼吸法
印度~日本渡来の間で変化したと考えてます
呼吸が浅いと
頭も身体も活性化しにくい
深い呼吸を意識して行うと
マインドフルネスにもなります
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?