"息吹"呼吸法の型　和の動きの根幹

全身を使った深呼吸
"息吹"
"和の動き"の根幹
ヨガの呼吸法とは全く別種の呼吸法
印度～日本渡来の間で変化したと考えてます

呼吸が浅いと
頭も身体も活性化しにくい

深い呼吸を意識して行うと
マインドフルネスにもなります