「瞑想」ってなんであんなに・・・眠くなるの？💦
みなさま、こんにちはこんばんは!!
わたくし、どうも最近、心身ともに不安定になりがちなので、
「瞑想すると気持ち落ち着くし、健康にもよいよ」と
知り合いからうかがって、
まずなんでも試してみる精神大事と思い
やってみようと思った。
が。
一人で瞑想とかおそらく無理なので、
できれば美しい声で誘導していただけるものはないかと
探していて、
こちらのトーラス瞑想にたどり着く。
この方のヒーリング動画はわりとよく活用させていただいてて、
なにがよいかって、
この方の声が・・・。わたし、めちゃくちゃ好きなんです♡
というか、
ひっじょぉぉぉぉぉに「心地よい」んですよ(n*´ω`*n)
なので、これはいいやと思い、さっそく試してみることに。
「トーラス」というのは、
生命エネルギーをもつもの(動物も植物もすべて)の周りで起こっている
エネルギーの流れと形のことをいうそうな。
人間にそなわる七つのチャクラをイメージしつつ、活性化してゆくための
瞑想だということです。
チャクラのことはなんとなく知ってたが、
どういうものなのかはよく知らなかったので調べてみた。
スキャナーがクソでして・・・描いたものを再現してくれないので
どうしても絵描きとしてのわたしのプライド？が許せない色合いになるので(´；ω；`)
こうやって自分で描きだしてみて、
ふっと思った。
わたし、胃があまり丈夫ではないのですが、
胃のあるあたりって、ソーラプレクサスチャクラのあるあたりだなぁと。
自分らしさや自信のなさって、ここからきてるのかもしれん💦とか
思った💦
活性化すると、もっと自分の自信？みたいなのも強化されるのかな。
なんか聞いた話だと、
チャクラを活性化すると、体の調子とかもわりとよくなるらしいので
ちょっと真面目にやってみる・・・
ということで。
スマホからただ音流すと、雑音で集中できんので
イヤホンつけて聞いてみる・・。
「んー、この人の声、やっぱ落ち着くわ～」などと
早速、余計な思考が脳をめぐる（笑）ダメじゃん
最初に見たイメージが座禅のような形で座って
瞑想してる図だったので
とりあえず、そうしてみるが・・・・。
・・・ひどいですね、もう💦
誘導瞑想してくださる声が、あまりにも心地よすぎるのも
ダメ・・・・なのか？
では・・・
おっさんのだみ声で誘導されたら
もうすこし起きてられる。。。。のか？💦
いや、それはそれで、
多分、
別の意味で集中できん（笑）無理ｹﾞｰ
誘導瞑想・・・
非常に心地よくて、好きなのですが・・・
どうすれば、寝落ちしないで最後までできるのぉぉぉぉぉぉぉぉ(´；ω；`)
わたしに七つのチャクラ活性化は
はたして、完成できるのであろうか？
だいたい、三つ目くらいまでは
いつも記憶あるねん・・・・
そこから先が・・・・ﾊｩｱ
どなたか・・
誘導瞑想するときの睡魔に勝てる方法、教えてください｡｡｡＿|￣|○
まあ、ぼちぼちがんばる・・・💦
最後までみてくれてありがとう(n*´ω`*n)
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