鼻呼吸で花粉症を治しましょう。

鼻呼吸で花粉症を治しましょう。

わたしもそうであったが世の中、口呼吸している人は非常に多い。

現代人の9割は口呼吸。口呼吸は百害あって一利なし。口臭だけでなく、あらゆる疾病の原因。

口呼吸だと、細菌やウイルス、花粉などがアレルゲン物質が、

直接体内に取り込まれ、

アトピー性皮膚炎やぜんそく、花粉症などになりやすくなる。

鼻の穴を通して空気を取り込むと、

鼻の粘膜や繊毛が、空気中の細菌やウイルスを減らしてくれる。

唾液や喉の奥の白血球のおかげで、体の中に細菌やウイルスが入るのをさまたげてくれる。

それにくらべて、口の中には粘膜も繊毛もなく、

空気中の細菌やウイルス、花粉は除去されないままのどに直撃。

入ってきた異物は体内を巡り、からだの各所に炎症を引き起こす。

その炎症が

目と鼻→花粉症

皮膚→アトピー

気管→ぜんそく

となるわけである。

それでは、

ぜひとも鼻呼吸をしましょう。

となるが、

わたしがおすすめするのは、

鼻呼吸テープ

どのようなメーカーでもいいのですが、

このような鼻呼吸テープを使って、

しっかりとまずは睡眠時から鼻呼吸の練習をしましょう。

鼻がつまって鼻から呼吸ができないという人は、

このさいしっかりと、

耳鼻科に行き、

鼻づまりの薬を処方してもらいましょう。

とにかく口呼吸は百害あって一利もなし。

鼻呼吸は花粉症のリスクをものすごいレベルで下げてくれることが私の体でも実証済みです。