【金沢市】コアから美しく：骨盤スリムヨガで身体を整える「ヨガ資格」
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２児のママ（9歳 3歳）骨盤調整に特化！骨盤スリムヨガ ベビーヨガ キッズヨガ
JAHA協会代表講師の築山萌（つきやまもえ）です。
金沢市骨盤スリムヨガレポート
Ayakaさんの講座の風景＆ご感想
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JAHA認定証骨盤スリムヨガインストラクター養成講座【通学講座】
北陸地方石川県のayakaさん資格取得おめでとうございます！
骨盤スリムヨガ講座：体の中核を整える練習
骨盤スリムヨガ講座は、日常生活における健康とウェルビーイングを目的としたプログラムで、骨盤のバランスと全体の姿勢を改善することを目指しています。この講座、参加者は骨盤を中心とした身体のコアですを強化し、より健康的な生活様式を培うことができます。
内容講座と学習の効果
講座では、美しく効果的なヨガポーズを実践し、身体の変化を気づくことに意識を向けています。正しいなヨガのポーズが身体の筋肉を正しく鍛えることで、特に骨盤周りの筋肉を対象にして、身体の内側から変化を捉えます。
個人の成長とヨガの役割
ストレス管理や感情のコントロールに有効なヨガは、受講者の個人的な発展にも立ちます。自己実現と生活の質の向上を主体的にヨガの練習は、日々の仕事習慣として組み込むことで、や家庭での活動にも積極的な影響を期待されています。
受講の柔軟性
多忙な日常の中で、一人一人のライフスタイルやスケジュールに合わせて学習を進められるのは、骨盤スリムヨガ講座の大きな魅力です。オンラインや通信教育の選択肢も含め、学習形態の柔軟性が受講者には提供されます。
~担当講師akemi先生からのメッセージ~
受講中に、お仕事復帰になりましてプライベートも忙しい中一生懸命資格講座と向き合ってくださいました！
講座前からの身体の変化も感じて頂きまして、できなかったポーズができるようになったり、届かなかった手が届くようになったり!
そんな変化を報告してくださる顔がとてもイキイキされていて、嬉しい思いでいっぱいです!
これからも、お仕事のお休みには、ヨガと向き合うお時間を作るとのこと、今後の身体の変化も楽しみにしています♡
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