～どうぞよい年をお迎えください～

こんにちは＾＾
”いやしのカウンセラー”講師の中島ゆきえです。

JAAいやしのカウンセラー講師　中島ゆきえ

お正月限定企画「心のプチ修行第１弾再配信」のお知らせ

コロナ禍が落着き、楽しいイベントが、次々に開催されています♪
キラキラと美しいイルミネーションの輝きは、
心の中まで明るく、優しく照らしてくれます。
道行く人に、光りを分けてくれる住宅やお店へ
☆まばゆい癒しをありがとう！！☆

今年も、あとわずかとなりました。
一年間、数多くの体験を残されたことと思います。
「嬉しい♪」「楽しい♪」「好き♪」
幸福感を味わえて、免疫細胞を活性してくれそうな素敵な感情。
いくつ体験されましたか？思い出してみてください。

「・・・？」
すぐには思い出せないかもしれません。

「嬉しい♪」「楽しい♪」「好き♪」など、感情は、
決して特別な出来事に対して感じるものばかりではなく
暮しの中の何気ない一場面にもあふれています。

一瞬で消えることもあれば、しばらく（40分間くらい）続くこともあります。
つまり、長時間同じ感情を保つのは難しいと言われています。
“そんな気持ちを抱いた”という記憶と経験を辿ることはできますが
まったく同じ感情を再現、表現することは難しくもあり、
それゆえに、良い感情は覚えておきたい大切な瞬間と言えます。

「善行は忘れることが由」善い行いは、さらりとカッコ良く
忘れて生きたいものですが、良い感情を何かに記しておくと、
自分はどんなことが好きで、どんなことに心が躍るのかが見えてきて、
自己理解につなげることができます。

「いやしのカウンセラー講座」の中に、
「嬉しい♪」「楽しい♪」「好き♪」の空欄（約600個）を
すべて埋めてください。という課題があります。
どのようなことが期待できるのか、受講レポートも参考にすると、

●自分に問いかける（自分の心と向き合う）こと。
●毎日思い出す習慣がつくと、自然に感情が上向きになってくること。
●自分の可能性に目を向きやすくなること。
●「何だか自分も捨てたもんじゃないな」と自分を肯定しやすくなること。
●他者への先入観を持ちにくくなること。

など、嬉しい結果が期待できそうです。

日頃から忙しく過ごしている方の中には、
ゆっくりと自分と向き合う時間も欲しいと
お感じの方もいらっしゃることと思います。
年末年始は、ちょうどその良い機会♪
「嬉しい♪」「楽しい♪」「好き♪」のワークを
楽しみながらトライしてみてはいかがでしょうか。

さらに！過去に開催・配信された授業が
年末年始の期間限定で、再配信されます。
「新しい年に向けて、心の整理をしたい」とお感じの方には
おすすめの企画です。

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◆お正月限定企画♪

『いやしのカウンセラー課外授業』
～仏教から学ぶ「心のプチ修行」第1弾～　再配信

今回の『いやしのカウンセラー』課外授業は、
仏教からヒントを得た「心のプチ修行」をテーマになっております。
癒し人に向けた心の学びは、癒しの現場はもちろん、
日々の暮しやお仕事にも、広く活用できる内容です。
学習経験を問わず、お気軽にご参加いただけます。

詳細はこちらから

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～ごあいさつ～

今年、記事をご覧くださった皆様へ
改めまして心から厚く御礼申し上げます！
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
どうぞよいお年をお迎えくださいませ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました(´▽｀)☆

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