昨日日記
・ヨガ1時間、室内ウォーキング15分
・歩数5563歩、あと500歩頑張れんかったんかい！
・子供と児童館で遊べた。私の息抜きにもなった。
・最近ヨガが楽しい！のめり込みそうになっている。そんな時はやりすぎるので要注意。続けたいものはじんわりペースでやり続けるのだ！