最近の身体の変化♡

こんばんは♡
今日もお疲れ様です♡

生理が終わってから体重増加した分が戻るのを楽しみに、毎日朝起きてからトイレ掃除と簡単な全身運動を欠かさずして1日スタートしてまして。。

あとは暇があれば腰ねじりとか、アキレス腱伸ばしたりとか、足を後ろに蹴ったりとか、出来る範囲でしていると。。。

なーんと、無事朝食べてない体重が順調に元に戻りましたー♥️

しかも、目に見えてくびれちゃんが。。！

これは、、うれひーーーー！！

やる気倍増。。

過食嘔吐もしないで、むしろしたいと思わなくなって♡

やっぱり片付けと、適度に運動と、無理なく節約のこの3つは激アツなのかもしれない♡

この調子で続けていけば、もーーーーっとナイスバディになれちゃいそうな予感。

楽しいし、気持ちいし、始めてよかった♡

足がイマイチ思ってるようにスラッとならないのがなー。。

と思ってマッサージもちょこちょこし始めましたの。

効果感じれたらいいなぁ♡

それでは、今日も1日お疲れ様でした。

ゆっくりお休みしてね♡