年末まで筋トレします【1日目】 いぜ 2024年10月21日 22:36 年末まで宅トレプログラムの1日目です。今日はPush Dayです。今日のトレーニング記録と体重です。2024/10/21 トレーニング記録2024/10/21 体重コツコツ頑張ります!回数や重量も2ヶ月でどれくらい伸びるか楽しみです ダウンロード copy #筋トレ #自分磨き #宅トレ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート