年末まで筋トレします【1日目】

いぜ

年末まで宅トレプログラムの1日目です。
今日はPush Dayです。
今日のトレーニング記録と体重です。

2024/10/21 トレーニング記録
2024/10/21 体重

コツコツ頑張ります！
回数や重量も2ヶ月でどれくらい伸びるか楽しみです

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