【不調サインチェク表】②

当てはまる項目にチェクしてみてください

《免疫》
□風邪をひきやすい
□風邪がなおりにくい
□口内炎によくなる
□ヘルペスが出た
□肌が荒れやすい
□野菜の摂取量がすくない
□よくお腹をくだす
□疲れやすくなった
□食欲がない
□傷が治りにくい
□睡眠不足が続いている
□最近笑っていない
□手足が冷えやすい
□平熱が35℃台

今の自分状態を知ることが改善の第一歩
体調を常にベストコンデションに保つ為にも
当てはまる項目が多いなら
不調のサインを見逃さず
まずは
自分の免疫力を整えるのがオススメ

次回は
【#免疫力低下】についてお伝えします

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