めまいセンサー

ようやく涼しくなってまいりましたね☺️
この季節の変わり目に体調崩す方が多いのでお身体ご自愛くださいませ🙇‍♂️

大した記事ではないのですが（あっ、全部か笑）、
ご理解いただければ幸いです。

今、私は1年以上とれないめまいと戦っています。

酷い時には漁船に揺られているような感覚、
穏やかな時にはフェリーに乗っているような感覚で、時にはエレベーターに乗ったときの、急に動くような、突然落下したような感覚に襲われます。

これが寝てる時以外は３６５日とれない。

このままでは悔しいので逆手をとって、このめまいセンサーを活用し、めまいを誘発しやすい電子機器を使って、どの電子機器が一番めまいを悪化させるか検証してみることにしました。

そして、それぞれを2週間、1日30分フェリーに乗っているような感覚の状態から使用してみた結果です。

スマホ
30分椅子に座って眺めた結果、めまいが酷くなるが、2時間ほど見なくすれば回復する。
しかし腕が重だるくなったり、スマホを持っている方の人差し指が痛くなった。
普通の人でもダメージは蓄積されるだろう。

パソコン
30分椅子に座ってパソコンを操作した結果、その後１日寝込む。
それほどダメージがでかい。
普通の人でもダメージは蓄積されると確信。

テレビ
最初は楽しく見ていたが、次第にめまいがはじまる。
でも見終わってから３０分ほどでフェリー状態に戻る。

ゲーム
ゲームの種類によるが、あまり画面が動かないようなものを選択。（信長の野望とか）
画面の動きが少ないせいか、あまりめまいが激しくならない。
でもゲームを終えた後、ものすごく疲れてめまいが酷くなる。
甥っ子がやっていたフォートナイトは端から見ているだけでも大変な目にあった。
ゲームのジャンルによるが、集中していると不調に気が付きにくいので、後から疲れがくる所は共通している。
1時間ほど休むと、フェリー状態に戻る。

検証した結果、特に一番めまいがくるのはパソコンでした。

めまいが強くなる=血流が悪くなるということです。

もちろん個人差はあるでしょうし、人それぞれ違いはあると思いますが、パソコンの威力は大変なものでした。

これは、整体師目線から言わせてもらうと、主に首コリと、姿勢からくる、ふくらはぎの凝りが特に顕著でした。

パソコン作業が多い方は、30分おきに立ち上がったり、足首を回したり、特にふくらはぎのケアをされることをおすすめします。

私が元気になりましたら、凝りや、目の疲れの取り方、ふくらはぎの緩め方、足首の回し方等、動画も混じえてお伝えできると思いますので乞うご期待ください。

以上、簡単な記事でした。