肩こり・首こり解決法💡

肩こり・首こりをほぐして欲しい！
疲れをとりたい！というかたは
いらっしゃいますか？

【肩こりor首こりの原因】

①姿勢の悪さ

人の頭の重さは5〜6キロあり、例えると
常にボーリングの球が肩へのっているような
状態です。その重みを支えているのが首や肩周辺の筋肉。そのため姿勢が悪いと首から肩にかけての負担が大きくなり、筋肉の緊張状態が続きます⚡️

②運動不足

逆に頭や身体の重さを支える負担が大きいので、運動不足による筋肉不足も原因の1つです

③ストレス

人はストレスがかかると無意識に筋肉を
緊張させる「交感神経」の働きが活発に
なります。一時的なものであればそこまで大きな負担にはなりませんが、ストレスの日々が続くと緊張状態が長引き血流も悪化します。

④枕や、メガネorコンタクトの度数が合っていない

枕の高さやマットレスの沈み込み、
寝具が体に合っていないことも原因の1つです。
また、メガネやコンタクトが目に合っていない場合も首こりに繋がります。

⑤冷え性

首や肩が冷えていると血めぐりが悪くなるため、コリになります。

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このようなことが原因といわれています。
この投稿を読んでいる人の中には、
すぐ解決するのは難しい、、
でも肩こり・首こりを治したい！
という方も多いと思います😌

そこでオススメなのがドライヘッドスパ！

ドライヘッドスパでは、筋肉疲労を感じて
いる箇所をダイレクトにもみほぐして
循環を促進することで、
筋肉疲労が蓄積しづらい状態を作ります！

また繋がっている後頭部の筋肉を
しっかりケアすることによって、
緊張をほぐしてリフレッシュ効果あり✨

凝り固まっている筋肉をじっくりじんわり
ほぐしていくので、体がリラックス状態
(副交感神経が優位)になり、ストレスを抱えている
方、疲れが溜まっている、とれにくいと感じている方こそ、ドライヘッドスパは、
安らぎの癒される時間となります🌿

気になった方はぜひ試してみて下さい☺️

■ドライヘッドスパ専門店癒し〜ぷ
内容：ドライヘッドスパ ・リラクゼーションサロン
URL：https://iyasheep.com/

■癒しタイムズ
内容：全国に癒しを届ける総合メディア
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■極楽睡眠ヘッドスパASMRチャンネル
内容：癒し～ぷ公式YouTubeチャンネル
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