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わたしの仕事のきほん100

「しごとの基本100 生活の基本100」
という本があります。

それにちなんで、私も。仕事の基本100.

1、技術的なことを習得するには、まず数稽古

2.数稽古の間に、課題を発見

3.課題を克服する学び方を工夫する~数稽古の次のレッスンを決める

4、数稽古の間に習慣を生活になじませ、普通の日常にする

5、数には愛がない。数稽古の前に愛念の祈り

6、疲れたら外に出て、自転車散歩(本当は歩きがいい)

7、毎日、神社参拝~氏神様の弥栄を祈り、報告と柱を立てる

8、西宮蛭子と住吉大社に月参り。
  報告と弥栄を祈り、おみくじで方向性を糺してもらう。

9、自分を追い込むためにSNSで発信し、宣言する

10、やると決めたことはやりぬく。なので必須事項を多くしない

11、疲れると甘いものが欲しくなるので、自然食の甘いものを完備

12、数稽古のときは、毎日数を記録し、日々自分の状態を確認する

13、数稽古で作ったものは、誰かのお役に立つ使い方を考案する

14、一日終わると、道具をいたわりリセット

15、場を整える①~床の水拭き

16、場を整える②~ローソク、線香、コロン入りのおち水

17、場を整える③~祈りの場を作る
   (何もないけどお世話をずっとしている空間)

18、朝のルーティンワークを作る。
   そこに必須の習慣を埋め込み、一連の一体化した流れを作る
   そうすると自動的に体が動き、エネルギーが最小ですむようになる

19、疲れて寝てしまうときのために、仮眠セット準備

20.浄化グッズ完備(ブレインエネマ用紙、おち水、その他)

21、水を十分とれるように、浄水器やミネラルなど常備する

22、護符や神社のお札を並べる

23、換気を頻繁にする

24、朝茶で心をニュートラルにする。
   観察することで、その日の自分の状態を把握、善きひな形に作る

25、資料にお金を惜しまない。本は買う

26、SNS情報はファイルごとに整理し、ストックする

27、自力的になりやすいので、他力を使う方法を考える
   (これが実は一番課題かも)

28、模写を学びの基本にし、うまい人の感覚を移す

29、実物・現場を見ること。
   写真ですませない。空気を感じることを大切に

30、絶えず工夫をする。新しい試みを試す。

31、同時にやってきたことを深め、継続する。

32、気づきをメモする

33、追い込むだけでなく、緩ませる。いい加減さも必要

34、数稽古と対になるのが、一枚を丁寧に仕上げる稽古

35、行き詰まったら、基礎に帰る~筆法修練

36、家事とのバランスを保つ~人の生活に寄り添う道をいく

37、第三者の意見をもらう。対立したときは話し合う。
   尊敬できる人なら意見に従ってみる。視野が広がることがある。

38、師匠からの学びは、反発なしに受け入れて実践

39、守破離。その時々の自分のありようを守る。

40、作品をアップすることで、鑑賞者と対話をする
   独りよがりにならぬために。自分を鼓舞するために

41、自分の利益を考えずに作る

42、何度も、作品の目的に立ち返る

43、苦しみの作品は、世に出さない。
   美しいもの、善きもの、楽しいものを出す。
   世の中は苦しいことが多い。増やさなくていいから

44、色々な道具に出会う~道具が変わると絵が変わる

45、常に探す~道具、モチーフ、参考になる作家、本、その他…

46、アドバイスは、趣味の人には楽しめるように優しく
   プロを目指す人には、覚悟を問うて厳しく

47、なりたい自分を天に投げる、書き出す

48、作品は過去。自分の手を離れたもの
   求めてくれる人には、惜しみなく提供する

49、物がたまるので、折々に断捨離を
   (これもなかなかできてない)

50、パソコン周りの掃除~一日一回、最低限は

51、神社のこと神様のことを調べて知る。

52、それを発信すると、さらに情報が集まってくる

53、予定は一冊の手帳で管理

54、寝不足は、お昼寝で対応する

55、身体① ぼてぃわを入れて定期的に体をメンテナンス

56、身体② 身体が楽で自由な服装をする

57、身体③ 体にいいものを感謝していただく。
       背景をイメージしていただく
        ゆっくり噛んでいただく(これができない) 

58、やれることはその日のうちにやりきる。
   やり残しはできるだけ翌日にフォローする。

59、午前中に大事な仕事を。落ち着いて取り組むことは、夕食後に

60、朝一番に、気になる人やコミュニティに応援morning発信を

61、期限がルーズにならぬように、締め切りを設ける

62、美術館などで、生の作品を見て刺激を受ける。
   その時、方向性を変えられないように注意も必要。

63、一日の始まりは愛念で始める

64、一日の終わりは感謝で締める

65、5時起き~貴重な午前中の時間を長くする
   12時就寝~24時間でいったん死ぬ覚悟を

66、昼ご飯のあとは、少し緩める

67、考えすぎない~badになる始まり

68、天の采配を信じる~
  自分ができる事は全力でする。見えない方が担当のことは全託する。
  共同戦線だから。

69、祈り① 立志の祈り。愛念の祈り

70、祈り② 自分の生涯のテーマや神様への定番の祝詞

71、祈り③ その時のテーマのや神様の祝詞を随時選択

72、祈り④ 瞑想関連 火の瞑想.水想観。地球瞑想から1つ

73、祈り⑤ チャクラを開く祈り

74、祈り⑥ 北極老人メッセージを引いて、写経

75、祈り⑦ 日々、易を立てて記録

76、祈り⑧ ひふみ循環その他,。
       四方拝など天地自然のエネルギーを取り入れる
   絵を描くのはエネルギーを膨大に使う。無から有を生むことだから。
   無限からのエネルギー補給は必須。

77、バッドになっているときの対策を持つ
   ・思考を止める ・寝る ・美味しいものを食べる 
   ・好きな本を読む ・鼻うがい ・ブレインエネマ ・散歩
   ・落ちている自分への指示録音音声を聞く   

78、妄念妄想、駄弁、ワクワクなどでエネルギーをもらさない。
   (これがまだなかなかできない)

79、気になる人に寄り添い、適切な距離でサポートする
   人を無視すると、絵に愛念はのらない。

80、高い目標をかかげる。

81、究極の自分の未来の姿や作品をイメージする。

82、仕事と関係ない分野も学ぶ。

83、観葉植物を置く。お世話する

84、常に全体に自分ができることを探し、提案し、実践する

85、パートナーを意識する。夫婦は、最小の循環単位だから。
   (これが一番難しい!身近な人が相手だからなあ。)

86、生徒さん①
   自分の持っているものは、人の求めに応じてすべて公開提供する。

87、生徒さん②
   絵以外のサポートや心配りもする。人生相談や恋愛相談にも乗る。
   それが絵に響いてくるから。

88、生徒さん③
   卒業した人も、求める人はアドバイサーとしてサポートする。

89、いい墨は緩めて軽く擦らないと粒子が細かくならない。
   ここで心と呼吸を整える。

90、白い紙の上に耳を澄ます~どのような絵になりたいのか

91、いつも少し背伸びした、無謀なものを目指す。

92、できない自分を責めない

93、いつも記録を取る、見直す (手帳術、今研究中。)
   グリモワールー魔導書を作る

94、納期は死守する。
   相手がいる仕事の時は、自分都合で動くのは言い訳

95、途中で失敗しても、すぐにあきらめない。
   打てる手は尽くして、どうしてもダメならやり直す。
   面白いものができることがあるから

96、1つの作品のために、99作品を無駄にすることを厭わない。
   99のエネルギーがその1つに乗るから。

97、まったく違う分野の人と交流する

98、負の感情に襲われている時には、絵を描かない。
   色が濁るし、線が荒れるから。

99、社会が求めるものと、自分が訴えたいもの。
   そのはざまを葛藤する

100、すべての結果は神様に全託する。  



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