若返りファスティングプログラム day9
ファスティング9日目
2022/7/14
断食4日目
体重 65.9kg(スタート時から-3.0kg)
今更ですが、体重が落ちているから
もちろんその分お腹がスッキリしてきました♪
ファスティングを始める前までは
不摂生の影響でお腹がポコーンと出てきて
お腹が出ている方には伝わると思いますが、
パンツのゴムがクルンと裏返ってしまう状態にまでなっていました💦
奥さんと子どもからもお腹が出てきていると指摘されていたので
夏だしお腹スッキリさせないといけないな〜…
と思っているところでした
それが、ファスティング始めてから
厳密に言えば4日目あたりから
お腹周りがスッキリして
パンツのクルンもなくなってきていました✨
もちろん体重が落ちたのもありますが
姿勢が良くなった
というのも影響の一つとしてあります❗
姿勢については特に意識しているわけではないのですが
身体が丸くなったり、
姿勢が悪くなると息苦しくなってしまい(当たり前です)
自然と身体が真っ直ぐになっています
姿勢が変わったな〜というのは
PC使って作業しているときや
歩いているときがすごく実感します
そして少し家での草刈りや農作業などで腰の痛みが出てきていたのですが
気付いたときにはそれも感じなくなっていました😆
身体の若返り＝細胞の若返りなので
炎症が起きている、エラーが出ている細胞を排出して
キレイで正常な細胞だけが活発になっている状態になります
そうなることで痛みや炎症が起きている部位の修復も早くなってより健康な状態に近付くというわけですね💡
ちなみに、抜け毛ですが
相変わらず少ない状態をキープしています✨✨
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