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#PFC計算

かのまん

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ボディメイクをするには何から始めたらいいの？その3【PFCバランス設定】

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前回の記事で自分の1日の摂取可能カロリーが出せたみんな〜🤗✨お疲れ様ー！見たくもない数字出させてすまんな！！！！🤣🤣🤣しかし結納済ませないと(カロリー決めない)と婚姻届が出せないのよ！www

そして次に大事になってくるのが『その中で何をどれくらい食べるか』ですね。これがマジで大事。どのくらい大事かと言うと、新彼氏(高タンパク低脂質な食生活)と結婚するた

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無料アプリ『マイフィットネスパル』を使いこなせ！PFCバトルに完全勝利する方法！

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さーて、早速ダウンロードしたマイフィットネスパルで毎日の食生活を管理して脳内豚を飼い慣らしていきましょうか🐷💓ブヒィィィィ！！

えっ！？まだダウンロードしてない！？

して！！？？www

そしたら、これとこれじっくり読み込んで、自分の摂取カロリーとPFCバランス設定してきて！

した？お疲れ様でございます🙇‍♀️💦

なんかもうすでに痩せたんじゃね？

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