☆朝の時間の心地良さ☆

こんにちは。
未病度測定アドバイザーのmayuminです。

ここ最近娘の22時半頃の最後の授乳を終え、
寝かしつけてからそのまま、
私も23時頃には寝ております。

その後は4時半頃まで起きないので、
私もそこまでぐっすり。

そして4時半の授乳を終えたら、
そのまま起きて色々やるか、
まだ眠ければまた寝るかは様々。

しかし起きていた場合、
色んなことがほんとに捗ります。

日記を書いたり読書をしたり、
自分の棚卸しをしてみたり、
観た映画の感想を記してみたり、
アルバム作りをしてみたり。

この朝の時間が最近、
とても良い自分時間です。

もう少しこの時間を有効に使えるように
色々検討してみようと思うのですが、
朝型生活はスッキリするし良いと、
今更ではありますが改めて気づきました。

これから夏にかけて
朝も早くから明るいですし、
朝型生活にしてみるのはいかがでしょう。

朝型生活のメリット、
ゆくゆくもう少し深掘りしてみます。