おはようございます☺️☀️

竹脇まりなさんの動画を見ながら朝の体操を続けて、2週間近く経ちました！

外見の変化はとくにありません。

しかし、体の内側からポカポカしているのが持続されているなと感じてます( ˊ͈ Δ ˋ͈ )

今後も体操を継続していきますっ！！😆